Учёные: привычка планировать день портит настроение

Американские учёные, проделав множество экспериментов исследований в области физиологии, пришли к выводу, что привычка планировать день портит настроение.

Сообщается, что специалисты из Вашингтона смогли установить, что тщательное планирование дня негативно отражается на эмоциональном состоянии человека.

Исследования специалистов показало, что когда человек составляет распорядок дня, он рассчитывает все успеть, однако чаще всего, все происходит наоборот и тогда, тот постоянно «загоняет себя в угол» ища оправдания или другие эффекты, которые так повлияли на его день.

В случае невыполнения своего намеченного плана, человек дальше работает без особого энтузиазма, и даже теряет интерес реализации последующих дней и планов, которые должны и двигать им.

Также учёные говорят, что планирование дня мешает насладиться свободным временем, поскольку тогда оно превращается о обычную и рутинную работу, для которой человек ежедневно составляет план.

Учёные рекомендуют не сильно заморачиваться расстановкой дел, а также их планами и не расписывать свой день до каждой минуты. Планы нужны для того, чтобы вдохновлять человека на будущее, а не расстраивать и вводить его в состояние депрессии.