Дни, когда тянет поспать, не хочется ничего делать, преследует навязчивое желание отдохнуть, бывают у каждого. И это хорошо, утверждают медики. Ведь таким образом организм сигнализирует о необходимости срочно восстановить силы. Но если речь идет о хронической усталости, тогда могут иметь место различные заболевания, с лечением которых нельзя затягивать.
Проверяем уровень тестостерона
Провоцировать сонливость и слабость у представителей сильного пола может гормон тестостерон. Это один из самых главных источников мужской энергии. Его выработка идет на спад с возрастом, и это провоцирует ряд изменений.
Мужчина начинает терять мышечную массу, страдать бессонницей, ощущать проблемы с потенцией и снижение либидо. Также снижается общий тонус, начинают появляться жировые отложения, возможно появление чувства тревоги или развитие депрессии. Чувство постоянной усталости тоже входит в симптоматику снижения уровня тестостерона.
Чтобы повысить уровень гормона, проходят диагностику, сдают анализы. В случае, если тестостерон действительно упал, мужчине рекомендована терапия.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диетологи предупреждают: карантин плохо сказывается на здоровье человека
Постоянное желание поспать это результат переутомления
Мужчины часто подвержены переутомлению, чаще физическому, если работа предполагает большие физические нагрузки. Если же работа интеллектуальная, на ней точно так же можно уставать и выматываться. Многие ошибочно считают, что умственная работа легче физической, это абсолютно неверно. Кроме того, сложности в семейных отношениях добавляют еще больше усталости, уже моральной.
Если желание поспать, вялость и усталость длится неделями, даже после полноценного сна, это тревожный сигнал, в один голос говорят медики.
На фоне хронической усталости может развиться масса серьезных заболеваний. Чтобы избежать ухудшения жизненных показателей, рекомендовано обратиться к врачу. Недостаток отдыха придется восполнять, иначе могут начаться как проблемы с психикой, так и в организме.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему у мужчин появляются под глазами темные круги: причины, возможные болезни, как бороться
Проблемы со здоровьем
Постоянное желание погрузиться в сон может быть результатом приема того или иного лекарства с седативными свойствами. Лучше посоветоваться с врачом, чтобы он назначил другой препарат, если выяснится, что дело в лекарстве.
При метеозависимости организм может реагировать на изменения погоды необходимостью сна. Перепады давления, пасмурная погода, дождь – все это влияет на людей, чувствительных к погодным условиям.
Беспричинная сонливость может оказаться проявлением гораздо более серьезного заболевания. Это может быть патология головного мозга, сахарный диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой, астма и другое.
Если постоянная сонливость возникла у молодого мужчины, а не у старика, это может быть связано с заболеваниями эндокринной системы. Желание поспать входит в перечень симптоматики при проблемах с щитовидной железой. Стоит обратить внимание, нет ли резких скачков в весе, беспричинной боли в мышцах, чрезмерной сухости кожи, запоров, выпадения волос, повышенной чувствительности к низкой температуре.
Недостаток кислорода
Еще одна причина сонливости – духота. Углекислый газ вызывает вялость и усталость, ухудшает внимание, негативно сказывается на настроении. Систематическое и продолжительное нахождение в душном помещении в конце концов даст о себе знать, сначала легкой усталостью и недомоганием, а затем затяжной бессонницей, мигренью. Правильный микроклимат – залог здорового сна и работоспособности.
Как помочь организму?
Потеря сил происходит из-за множества факторов. Например, при обезвоживании, нехватке кислорода, неподходящего распорядка дня, отсутствия здорового сна и физической активности. Специалисты рекомендуют чаще быть на свежем воздухе, заняться спортом, ложиться и просыпаться в одно и то же время.
Пренебрегать таким проявлением, как хроническая усталость и постоянное желание поспать нельзя. Лучше обратиться к врачу, исключить вероятность наличия заболевания и пересмотреть свой распорядок дня.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему фтор вреден для зубов: симптомы отравления и нехватки фтора, полезные продукты, кому необходим фтор
