Существуют привычки, от которых необходимо воздержаться, чтобы предотвратить возникновение инсульта. Инсульт — острое нарушение кровообращения в мозге. Заболевание считается одним из самых опасных сосудистых расстройств человека. В России ежегодно регистрируется более 450 тысяч случаев.
Последствия перенесенного инсульта
В течение трех первых недель после перенесения инсульта погибает около 35% людей, а концу года этот показатель увеличивается до пятидесяти процентов. Пятая часть людей, которые перенесли этот недуг, могут продолжать работать. Однако после этого случая, необходимо постоянно проверяться у врача на наличие нарушений в функционировании мозга и в целом сердечно-сосудистой системы.
Факторы риска для сосудистых заболеваний сердца и мозга можно поделить на две группы: внутренние и внешние. Сахарный диабет, ожирение, наследственность (подобного рода заболевания у ближайших родственников), пол, возраст — всё это внутренние факторы. Внешние: малоподвижный образ жизни, повышенное эмоциональное напряжение, наличие вредных привычек, неблагоприятная внешняя среда.
Факторы риска можно разделить на регулируемые и нерегулируемые. К нерегулируемым относится всё, что человек не в силах изменить (возраст, генетический код, пол, раса). К регулируемым то, что человек может осознанно контролировать (физические упражнения, табакокурение, употребление алкоголя, правильное питание).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избежать инсульта после 50 лет
Факторы возникновения инсульта
К факторам риска возникновения инсульта относятся:
- Возраст и пол. Вероятность возникновения инсульта с каждым десятилетием жизни удваивается. У людей преклонного возраста встречается в 17 раз чаще, чем у людей до сорока пяти. У женщин риск возникновения инсульта встречается в более позднем возрасте, нежели у мужчин.
- Климат и время года. Для людей, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы самое неблагоприятное время происходит зимой и весной. Дело в том, что в это время происходит резкий скачок атмосферного давления, выпадение осадков, резкая смена погодных условий, колебания температуры воздуха. Вследствие чего происходит нарушение мозгового кровообращения.
- Артериальная гипертония у людей, страдающим повышенным артериальным давлением. Лечится препаратами, о курсе которых необходимо договариваться с врачом.
- Заболевания сердца. Любое ухудшение работоспособности сердца приводит к тому, что кислород в недостаточных количествах поступает в мозг. Тем самым повышается риск развития ишемического инсульта.
- Сахарный диабет. При повышенном содержании сахара в крови происходят гормональные и аутоиммунные сдвиги, изменяются свойства крови, а также происходит изменение регулирования важных для жизни веществ в организме. Диабетикам необходимо контролировать уровень сахара в крови и придерживаться сбалансированного питания. Также регулярно наведываться к лечащему врачу.
- Курение. Эта вредная привычка способствует возникновению инсульта, увеличивающее риск в несколько раз, что и говорит надпись на всех пачках сигарет. Мало того, что вредит общему состоянию здоровья, но если в частности происходит заболевание легких, пищеварительный тракт, полость рта — наиболее подвержены риску. Отдельно стоит отметить, что курение негативно влияет на “двигатель” организма — сердце. Под воздействием никотина происходит увеличение частоты сердечного сокращения в несколько раз. Из-за такой нагрузки сердце начинает стремительно изнашиваться.
- Ожирение. Ожирение возникает вследствие неправильного энергетического баланса (длительное потребление эквивалента энергии превышает затраты). Ожирение в свою очередь увеличивает содержание сахара в крови, что приводит к проблемам сердечно-сосудистой системы.
- Малоподвижный образ жизни. Проблема XXI столетия, встречающаяся во многих аспектах жизни, начиная со школьной парты. Такой образ жизни приводит к различного рода заболеваниям мозга, изменению реактивности центральной системы и тонуса сосудов.
- Алкоголь. Воздействие алкоголя на организм губительно, особенно в связке с никотином. Порождает образованию тромбов в сосудистой системе, проблемы с общим кровообращением и нарушением проницаемости мелких сосудов. Помимо физических недугов, также способствует различным психическим расстройствам.
Если подытожить всё вышеперечисленное, то можно сказать, что вероятность возникновения инсульта увеличивается: если употреблять алкоголь в непомерном количестве; курить; отказаться от физических упражнений, находясь всё свободное и рабочее время у компьютера; не следить за рационом питания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: От чего лучше отказаться тем, кто перенёс инсульт
