Малиновый чай в качестве профилактики гриппа, закаливающие процедуры, растирания различными мазями, повязка из марли, чеснок – все эти средства и методы часто рекомендуют сами медики. Но некоторые из них, в содружестве с учёными, говорят о том, что это совершенно неэффективные меры, способные уберечь от заражения гриппом. А некоторые советы, так и просто небезопасны для здоровья.
Немало людей к таким профилактическим рекомендациям относятся серьёзно, но, по мнению авторитетного эксперта – главного внештатного специалиста, отвечающего за первичную медико-санитарную помощь для взрослого населения столицы Андрея Тяжельникова, это неправильно.
Тяжельников пояснил, что в горячем чае с малиной пользы никакой нет, потому что витамина С в малине давно нет – он распался от высокой температуры. То же самое можно сказать и о других полезных веществах, которые организм усвоил бы, если бы не термообработка.
Малина хороша свежая, а также сушёная, и ещё – современные исследования показали, что на повышение иммунитета против простудных заболеваний, витамин С абсолютно никакого влияния не имеет.
Марлевые повязки или медицинские маски очень неэффективны, если даже их каждый день менять – они сами быстро пачкаются и находиться в маске становится ещё опаснее, чем вообще без неё. Имеет смысл надеть маску, только, если предстоит посетить какое-то опасное место с высокой степенью риска заразиться.
В отношении закапывания носовых пазух соком чеснока или нанесения внутрь носа оксолиновой мази или жирного крема – так это просто прямая опасность для здоровья, по мнению Тяжельникова. Крем и мази приводят к склеиванию ворсинок, необходимых для того, чтобы дыхательная система была бы защищена от проникновения в организм возбудителей, вместе с микрокаплями и пылью.
Если же нос закапывать соком чеснока, слизистая попросту может получить ожог.
Закаливаться осенью и зимой необходимо только под врачебным наблюдением. У большинства людей в это время иммунитет ослаблен, поэтому от резкого охлаждения не только респираторная инфекция может возникнуть, а ещё и сердечно-сосудистая система пострадает.
Чтобы уберечь организм от простудных заболеваний, эксперт рекомендует вести здоровый образ жизни, регулярно проходить курс диспансеризации и ежегодно вакцинироваться.
