Человек без сна — это как гаджет, который забыли зарядить. Отсутствие сна вредит организму человеку, это давно известный факт, но мало кто знает о том, что именно происходит с ним и как с этим бороться.
Пять дней без сна: что происходит с телом в такой момент
Многим студентам знакомо чувство, когда они провели бессонную ночь в изучении тонны книг. Если человек не спал сутки, последствия можно сравнить с 1% спиртных напитков в крови. В этот момент человек испытывает затруднения с памятью, его внимание рассеивается, а эмоциональность еще выше, чем обычно.
Спустя двое суток после отсутствия сна человек сталкивается с проблемами в координации. Человек начинает испытывать приступ микросна, это значит, что он может просто «отключиться» на несколько десятков секунд с последующим ощущением дезориентации. Также у таких людей наблюдается повышенная раздражительность.
Если человек не спал 72 часа, он сталкивается с нарушением сложных мыслительных процессов. В этот момент пропадает мотивация, также снижается концентрация внимания. Столь долгое отсутствие ста вызывает спутанную однообразную речь, в отдельных случаях могут проявляться слуховые и зрительные галлюцинации. Примечательно, что к концу третьих суток без сна заснуть будет гораздо сложнее, чем многие думали.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Давление после бани может понизиться из-за некоторых причин
Люди, которые прожили 4 дня без сна, говорят, что они ощущали, как их тело умирает. С таким долгим отсутствием сна у людей начинаются серьезные проблемы. Тело полностью подчиняется рефлексам и действует на автомате. Пятые сутки без сна — это череда ужасных ощущений. Очень мало людей доходят до этой точки просто потому, что им любопытно. Обычно столько много дней без сна — это следствие физических расстройств или бессонницы. К этому моменту у человека обостряется паранойя, человек начинает испытывать страх без какой-либо причины. Тремор конечностей — обычное явление при таком состоянии.
Что происходит с организмом человека, если он не спит неделю
Когда человек не спит 6 дней, его мозг уже не способен различать реальность и фантазию. В такое время у человека появляются странные куски памяти, он не способен мыслить адекватно, в его мозгу происходят странные процессы. Поведение такого человека невозможно предсказать.
Если человек не спит 168 часов, это прямой путь к тому, чтобы сойти с ума. Последствия такой бессонницы могут нанести непоправимый ущерб психике человека, они могут не исчезнуть даже после того, как он вернется к нормальному режиму. Примечательно, что одному человеку удалось продержаться без сна 8 дней. Это сделал американский радиоведущий Питер Трипп, он провел все это время в студии, Питер работал телеведущим. Этот человек получил тяжелые психические повреждения, но, к счастью, ему повезло восстановиться.
