Глубокий сон необходим для профилактики болезни Альцгеймера

Ученые из США провели анализ работы мозга плодовых мушек во время глубокого сна. Именно такая стадия сна требуется, чтобы организм полностью и полноценно восстановился. Тесты показали, что во время сна его глубокая или медленная фаза требуется для выведения из мозга токсичных белков. Из-за подобных белков у человека могут возникать опасные болезни, включая Альцгеймер и Паркинсон.

Выведение отходов немаловажно для здоровья организма. Процесс очищения проходить может в любое время суток, но он наиболее активен при фазе глубокого сна.

Ученые использовали для анализа плодовые мушки, так как у этих насекомых их нейроны, которые контролируют циклы сна, подобны человеческим. Мушки при медленном сне неоднократно свой хоботок втягивают и вытягивают. Есть предположение, что подобные манипуляции помогают в почки перемещать жидкость, что потом помогает в выводе из организма шлаков. Если во сне нарушались его глубокие фазы, то вывод жидкости из тела мушек ухудшался.

Эксперты выявили, что вывод из мозга жидкости является процедурой, возникшей в результате эволюции. Прошедшие исследования указывают на важность для человека хорошего ночного сна, чтобы улучшить профилактику нейродегенеративных болезней. Спать ежесуточно человек должен 7-8 часов. Эксперты хотят создать препарат, который поможет в очищении мозга от токсичных белков.

При этом, спинномозговая жидкость наиболее эффективно именно во время сна из мозга выводит отходы. Эксперты указывают на близкую связь проблем со сном и психиатрическими проблемами.