Учёные-сомнологи исследовали феномен сноговорений, чтобы узнать, кто подвластен этому необычному явлению. Разговоры во время сна часто безобидны, и лишь удивляют или смешат соседей по комнате.
Сомнилоквия встречается часто, медики редко считают это проблемой. Кто-то говорит целые монологи, а кто-то кричит что-то непонятное. У всех она проявляется индивидуально.
Кто разговаривает во сне
Крик во сне окружающие воспринимают, как что-то диковинное. Особенность этого состояния заключается в непроизвольных сигналах, которые вызывает работа мозга во время сна.
Данное поведение организма может указывать на развитие серьёзного психического заболевания.
Статистика показывает, что около 60% детей в возрасте от трёх до десяти лет разговаривают во сне.
У основной массы эта особенность исчезает в период полового созревания, и только у 5% процентов населения оно сохраняется и во взрослой жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Глубокий сон необходим для профилактики болезни Альцгеймера
Причины крика во сне у взрослых и детей
Крик обычно вызывают неприятные сновидения, возникающие в стадии быстрого сна. Часто после пробуждения человек не может вспомнить причину своего крика. Это порождает всяческие заблуждения.
Отсроченное травматическое событие (стрессовое расстройство). Для ребёнка такое состояние может спровоцировать ссора между родителями, проблемы в детском коллективе.
Расстройство психического здоровья вместе с криком во сне может проявляться расстройством поведения, концентрации внимания, различными галлюцинациями и т. д.
Все эти проявления — причина немедленно обратиться к специалисту.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сон на полу может помочь выпрямить осанку и оздоровить организм
Если подобные приступы крика не сопровождаются другими симптомами и носят единичный характер, то особого лечения они не требуют. В остальных случаях требуется детальная диагностика и лечение заболевания.
Медики могут и не поставить конкретного диагноза. Однако, если врач считает, что у человека имеются и другие признаки нарушения сна, то, скорее всего, пациенту назначат полисомнографию.
Во время этой процедуры изучают все: храп, движения ног, дыхание и многое другое.
Поводом обратиться в медицинское учреждение является
- Частый плач детей в любом возрасте.
- Регулярные приступы крика у взрослых по неизвестным причинам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сон человека в прошлом разделялся на два периода в течение ночи
Можно ли контролировать крик во сне
Чаще всего врачи советуют избегать стрессовых ситуаций и контролировать сон.
Стоит исключить напитки с кофеином и алкоголь из рациона. А следить за продолжительностью и глубиной сна поможет фитнес-трекер.
