Чем полезны финики для мужчин, особенно после 50 лет, и сколько штук в день их надо съедать, рассказали специалисты. Сладость плодов финиковой пальмы привлекает не только жителей восточных стран, где она произрастает.
Кроме вкусовых качеств, финики обладают и полезными микроэлементами. Существуют и противопоказания к их употреблению.
Чем полезны финики для мужчин
С давних времён финики считались ценной пищей. Согласно древним приданиям, китайские долгожители включали в свой рацион плоды финиковой пальмы. Целители наделяли их лечебными свойствами.
Ценность фиников заключается в полезных микроэлементах, содержащихся в них. Так, в плодах финиковой пальмы есть аминокислоты. Специалисты насчитали 23 их разновидности. Больше всего в финиках:
- триптофана. Эта аминокислота предупреждает старение клеток головного мозга;
- глютаминовой аминокислоты. Она помогает нейтрализовать избыток желудочного сока. Его кислотность оказывает раздражительный эффект на слизистую пищевода, вызывая изжогу.
Плоды финиковой пальмы богаты:
- каротиноидами. Они оказывают благоприятное действие на работу сердца;
- селеном. Он способствует укреплению иммунитета, снижает риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний;
- фруктозой. Поэтому финики рекомендуют диетологи в качестве природного заменителя сахара;
- витаминами группы B;
- микроэлементами – медь, сера, кальций, железо и другие.
Кроме этого, в финиках не содержится холестерин.
Какое полезное влияние оказывают финики на организм мужчин
Ещё в давние времена, мужчины отправляясь в долгие походы брали с собой финики. Они помогали не только утихомирить чувство голода, но и наполнить силами.
Целители разных стран сходят во мнении, что финики оказывают благоприятное влияние на репродуктивную систему мужчин.
Если съедать в день 4-5 плодов финиковой пальмы, то это положительно скажется на:
- качестве семенной жидкости. Вещества, содержащиеся в финиках, помогают выводить токсины, которые оказывают негативное влияние на сперматозоиды;
- активности мужских половых клеток. Сперматозоиды станут подвижнее;
- уровне тестостерона. Количество гормона увеличится, что способствует и «наращиванию» мышечной массы.
Специалисты отмечают, что регулярное включение в повседневный рацион фиников, окажет благоприятное влияние и на продолжительность полового акта.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Полезные свойства Иван-чая, и противопоказания к его употреблению
Если перед застольем съесть несколько плодов финиковой пальмы, то они помогут снизить влияние интоксикации на организм в результате распада спиртосодержащих веществ.
Есть ли у фиников противопоказания
Как и у любого продукта питания, у плодов финика есть и определённые противопоказания к чрезмерному их употреблению.
Так, финики могут вызывать пищевую аллергию.
Кроме этого, ограничить употребление плодов финиковой пальмы специалисты рекомендуют тем, кто подвержен:
- мочекаменной болезни;
- сахарному диабету;
- кариесу.
Не исключена и индивидуальная непереносимость фиников.
