В соответствии с прогнозами специалистов, до конца июня 2023 года метеозависимые люди снова столкнутся с несколькими тяжелыми днями из-за магнитных ударов. Геоудары будут сильными, поэтому важно быть готовыми к этому. Об этом пишет информационный портал Командир.
Шестидневная магнитная буря накроет планету в июне 2023 года: когда будут пики яростных геоударов
Во второй половине июня 2023 года прогнозируется несколько всплесков солнечной активности. Это сильно отразиться на самочувствии некоторых из нас.
График пиков геоударов:
- 16 июня — 4 балла (малый геоудар).
- 17 июня — 3-балльный слабая магнитная буря.
- 18 июня — средний 5-балльный геоудар.
- 19 и 20 июня — 4 балла.
- 21 июня — 3 балла.
- 27 июня — 3 балла.
- 28 июня — 4 балла.
Влияние активности Солнца на здоровье людей
Вероятность внезапных скачков давления и развития сердечных катастроф может вырасти из-за магнитных бурь, но даже здоровые люди могут испытывать головные боли, головокружение, учащение пульса, сбой сердечного ритма, необъяснимую тревожность или, наоборот, депрессивную настроенность, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Особо чувствительны к магнитным бурям лица, страдающие патологией сердца и сосудов, имеющих склонность как к повышению, так и к снижению показателей артериального давления. В такие дни резко увеличивается вероятность внезапных скачков давления, развития сердечных катастроф», — рассказал Тяжельников.
Врач отметил, что магнитные колебания негативно влияют на гормональный фон человека, усиливая выброс гормонов стресса — кортизола, адреналина, влияют на функционирование регулирующих центральных систем организма.
«Даже относительно здоровые люди могут испытывать в такие периоды головные боли, напоминающие мигрень, головокружение, учащение пульса, сбой сердечного ритма, необъяснимую тревожность или, наоборот, депрессивную настроенность, перепады настроения, беспокойный сон, подъемы и спады артериального давления, ломоту в суставах», — рассказал он.
Как обезопасить себя во время мощных магнитных бурь
На время мощных солнечных всплесков медицинские работники рекомендуют скорректировать свой привычный рацион питания. Так, необходимо сделать следующее:
- отказаться на время от употребления сладкого — это связано с тем, что в период магнитных бурь в организме человека преобладают белки и жиры при обмене веществ. А переизбыток углеводов может привести к ухудшению состояния;
- в рацион питания надо добавить продукты, которые содержат клетчатку, от жирной пищи и фастфуда тоже лучше отказаться;
- на время отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков. Лучше принять зеленый или травяной чай, который к тому же успокаивает;
- по возможности утро следует начинать с контрастного душа и физических упражнений, это поможет держать тело в тонусе;
- как можно больше гулять на свежем воздухе и время от времени проветривать помещение, в котором вы находитесь;
- по возможности все важные дела и деловые встречи перенесите на более благоприятный период, так как вряд ли во время сильных магнитных бурь вы сможете сосредоточиться на принятии важных решений. Также в этот период лучше не садиться за руль.
