Телевизор и здоровье: взаимосвязь и влияние

Привычка проводить много времени перед телевизором может негативно сказаться на нашем здоровье и жизни в целом. Уже двадцать лет назад был проведен эксперимент, который показал, что это поведение связано с риском развития различных заболеваний, таких как ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Также долгое сидение перед экраном телевизора может привести к снижению физической активности. Поэтому важно осознавать потенциальные опасности данной привычки и стараться больше двигаться и быть активными, чтобы сохранить здоровье и продлить свою жизнь. Об этом сообщает comandir.com

Влияние просмотра телевизора на здоровье

В течение 20 лет более 45 тысяч пожилых людей принимали участие в эксперименте, проведенном учеными из Медицинского университета Вэньчжоу с целью изучения влияния просмотра телевизора на здоровье. Результаты исследования, опубликованные на портале JAMA Network Open, показали, что время, проведенное перед экраном, имеет отрицательное воздействие на здоровье человека, особенно с возрастом.

Ученые выяснили, что замена привычки смотреть телевизор на легкие упражнения или умеренные тренировки может существенно повысить вероятность здорового старения после 70 лет — до 8% и 28% соответственно.

Также обнаружено, что люди, проводящие много времени перед экраном, чаще сталкиваются с проблемами со сном. Некоторые из них имеют неправильное питание, что может привести к ожирению и нарушению работы сердца и сосудов.