Пятница, 19 июля 2024 года
Выбор редакции

Новости сегодня

22 : 42
Планируете отдых для детей? Узнайте, как увеличить налоговый вычет и сэкономить
21 : 57
Новый этап: Сбербанк впервые провел электронную сделку по ДДУ в Донецкой Народной Республике по выгодным условиям
18 : 28
Остерегайтесь! Водные инфекции, которые могут подстерегать на опасном пляже
18 : 10
Новые требования к перевозкам: какие трудности ждут пассажиров после 1 сентября
17 : 45
Страшные соседи: Москва под угрозой из-за появления 5 жутких монстров из-за жары
17 : 35
Истории узбекских мигрантов: почему работа за границей вызывает ужас
17 : 33
Основные типы металлопродукции для строительства и их использование
15 : 19
Как избежать аварий с участием самокатов и пешеходов: правила поведения на дороге
11 : 01
Из гороскопа на 20 июля 2024 года можно узнать, каким знакам зодиака стоит быть терпеливее
11 : 00
Что советует Павел Глоба в своем гороскопе на 20 июля 2024 года
Больше новостей

Новые рецепты натуральных средств от гипертонии

Новые рецепты натуральных средств от гипертонии

Можно справиться с повышенным давлением и без применения лекарств, особенно если ситуация не является критической. Медики утверждают, что излишнее потребление животных белков может привести к увеличению артериального давления. Поэтому при гипертонии важно уменьшить потребление животных белков и увеличить прием свежих овощей и фруктов в рационе.

Новые рецепты натуральных средств от гипертонии

Для нормализации давления можно воспользоваться различными природными методами.

1. Отвар из картофельной кожуры:

Приготовьте отвар из кожуры 4-5 картофелин, предварительно промытых. Залейте их 0,5 л кипятка, кипятите под крышкой на низком огне 15 минут. Настаивайте, процедите и принимайте по 1-2 чашки отвара в день.

2. Овощная смесь с лимоном и медом:

Смешайте по стакану сока красной моркови, редьки, свеклы, настойки хрена, меда и сок одного лимона. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды или через 2-3 часа после еды. Продолжительность курса — 2 месяца.

3. Настойка календулы:

Приготовьте настойку календулы на водке (20:100) и принимайте по 20-30 капель 3 раза в день. Настойку можно употреблять не только для снижения давления, но и при головной боли, для улучшения сна и повышения работоспособности.

4. Настойка укропа:

Залейте 1 столовую ложку сушеного укропа 0,5 л кипятка, настаивайте в течение 1 часа и употребляйте по полстакана 3 раза в день перед едой.

5. Напиток с куркумой:

Растворите 1/4 чайной ложки порошка куркумы в 1/2 стакана теплой воды и выпейте за 20 минут до еды. Куркума помимо своих противогипертонических свойств улучшает пищеварение и работу желчи.

Кроме того, рекомендуется включить в рацион продукты, богатые калием, и исключить натриевую рафинированную соль. Это поможет снизить давление и укрепить артерии.

Основные продукты, содержащие калий:

— Капуста, картофель, огурцы, одуванчик, петрушка, редис, помидоры, бобовые.
— Чечевица, ржаной хлеб, овсянка, морковь, латук, спаржа, хрен, чеснок, черная смородина.
— Мед, яблочный уксус с зелеными овощами, печеный картофель в кожуре, лук репчатый, чеснок, фрукты — грейпфруты, курага, урюк, абрикосы, изюм, чернослив.


Новости партнеров