Международные специалисты провели исследования и выяснили, что человеку достаточно всего 15 минут под действием теплового удара, чтобы увеличить риск отказа органов. Это подчеркивает серьезность опасности, которую представляет жара, особенно в летний период. Об этом пишет comandir.com
Органы могут отказать в течение 15 минут
В статье Daily Mail эксперты поделились своими рекомендациями по предотвращению опасности теплового удара во время жары. Они подчеркнули, что человеческому организму необходимо поддерживать температуру в пределах 37-37,8 градусов Цельсия для нормального функционирования. Уже спустя несколько секунд на жаре могут начать проявляться признаки проблем, такие как потоотделение, учащенное сердцебиение и обезвоживание. Всего за 5-10 минут на жаре могут возникнуть серьезные нарушения кровообращения, приводящие к путаному сознанию, головокружению и даже потере сознания. Через 15 минут организм может перейти к тепловому удару, что может привести к полной потере функции организма. Поэтому важно соблюдать меры предосторожности во время жары, чтобы избежать серьезных осложнений.
Что делать, расписание по минутам
Когда на улице становится жарко, наш организм начинает активно потеть, чтобы охладиться. Но даже небольшая потеря жидкости может вызвать жажду, а сухость во рту — признак серьезного обезвоживания. Если мы не обратим внимания на сигналы своего тела, рискнем столкнуться с опасными последствиями.
После первых минут потоотделения наш организм вступает в борьбу с перегревом. Сердце ускоряет свой ритм, направляя кровь к коже для охлаждения. Однако это может привести к снижению давления и даже потере сознания. Важно помнить о необходимости восполнить потерянную жидкость, уйти в тень и избегать интенсивных физических нагрузок в жару.
Длительное обезвоживание может вызвать серьезные проблемы, включая тромбы и разрушение клеточных мембран. Особенно подвержены риску дети и пожилые люди. Перегрев организма может привести к симптомам, схожим с инсультом, таким как нарушения речи, онемение и головная боль.
Если вы почувствуете признаки перегрева, не откладывайте визит к врачу. Перегрев может оказаться опасным не только сейчас, но и в будущем, вызывая долгосрочные нарушения и повторные тепловые удары. Поэтому важно слушать свое тело, предотвращать перегрев и обращаться за помощью в случае необходимости.
