Врач-педиатр Екатерина Успенская в своей статье «Мифы о здоровье, засевшие нам в голову еще со времен советского детства, живут там и поныне» анализирует устоявшиеся заблуждения о здоровье, которые передаются из поколения в поколение. Она отмечает, что многие из этих мифов возникли в условиях недостатка информации и медицинских знаний, что привело к формированию ложных представлений. Например, идея о том, что нужно закаливаться только холодной водой, не учитывает индивидуальные особенности организма. Екатерина Успенская подчеркивает важность научного подхода к вопросам здоровья и призывает людей проверять информацию, основываясь на современных медицинских исследованиях, а не на устаревших мифах.
Об этом пишет comandir.com
Здоровье без мифов: Педиатр Успенская о заблуждениях советской эпохи
В нашем обществе существует множество мифов о здоровье, которые могут быть опасными и вводить людей в заблуждение. Рассмотрим несколько распространённых заблуждений.
Миф №1: Подышать над горячим паром вареной картошки — лучший способ при простуде
Многие считают, что ингаляции с горячим картофельным паром помогут при простудах, сопровождающихся насморком, кашлем и повышенной температурой. Однако Екатерина Успенская, врач, указывает на то, что этот метод не только неэффективен, но и может быть опасен. Он может привести к ожогам лица и слизистых оболочек, а также вызвать отек гортани, особенно у детей. В этом году в Санкт-Петербурге случился случай, когда девочка была госпитализирована после ингаляции над картошкой. Кроме того, горячий пар противопоказан при высокой температуре, бронхите и других заболеваниях, так как может усугубить воспаление и вызвать осложнения. Перед использованием ингаляций лучше проконсультироваться с врачом. Современные методы, такие как щелочные ингаляции с пищевой содой, могут быть рекомендованы в определённых случаях, например, при трахеите без температуры.
Миф №2: Неправильно надеть шапку — риск заболеть менингитом
Существует мнение, что отсутствие шапки в холодную погоду может привести к менингиту. Однако Екатерина Успенская поясняет, что менингит возникает как осложнение различных инфекций, чаще всего вызванных менингококковыми бактериями. Хотя переохлаждение может ослабить иммунитет и способствовать активизации уже присутствующих в организме бактерий, менингит не возникает лишь из-за того, что вы не надели шапку. Основным способом защиты от менингококковой инфекции является вакцинация. В России вакцина доступна с 9 месяцев, и в будущем планируется включение её в Национальный календарь прививок.
Миф №3: Намочив Манту, можно заболеть туберкулезом
Многие ошибочно полагают, что проба Манту является вакциной. На самом деле это диагностический метод, позволяющий выявить наличие туберкулеза. Проба была разработана в начале XX века и применяется для детей и взрослых, которые контактировали с больными туберкулезом. В ходе процедуры в кожу вводится туберкулин, и образуется папула, по размеру которой врач оценивает наличие инфекции. Хотя после укола рекомендуется избегать бассейнов и бань и не чесать место инъекции, запрет на контакт с водой в целом — это устаревшее мнение.
Миф №4. Долгое сидение на холодном ведет к бесплодию
Существует заблуждение, что сидение на холодных поверхностях, таких как камень или сырой песок, может привести к бесплодию. Однако это не соответствует действительности. Воспалительные заболевания органов малого таза не возникают исключительно из-за переохлаждения. Температура внутренних органов не зависит от температуры кожи или окружающей среды. Например, цистит не возникает от холода, а является следствием активности микроорганизмов, уже находящихся в организме.
Хотя переохлаждение действительно может способствовать активации бактериальных инфекций и повышать риск различных заболеваний, оно не является единственной причиной их возникновения. Пониженная температура может ослабить иммунную систему, что затрудняет борьбу организма с вирусами и бактериями. Таким образом, переохлаждение, наряду со стрессом и другими факторами, нарушающими баланс в организме, может привести к гинекологическим и урологическим заболеваниям (таким как пиелонефрит, цистит или аднексит), но только в тех случаях, когда организм уже сталкивается с инфекцией. Эти заболевания требуют своевременного и серьезного лечения, иначе они могут перейти в хроническую форму и вызвать осложнения, например, увеличить риск внематочной беременности.
Миф №5. Употребление семечек вызывает аппендицит
Еще один популярный миф утверждает, что семечки могут спровоцировать аппендицит. На самом деле, аппендицит — это воспаление аппендикса, небольшого отростка, прикрепленного к толстой кишке, и его заболеваемость составляет всего 5-9 случаев на 100 человек, включая детей и взрослых. Чаще всего аппендицит диагностируется у людей в возрасте от 10 до 30 лет. Основные симптомы включают резкую боль в правой нижней части живота, тошноту, рвоту и потерю аппетита. В тяжелых случаях возможно разрыв аппендикса, что может привести к серьезным последствиям.
По словам экспертов, употребление семечек, орехов или проглатывание фруктовых косточек не является причиной аппендицита, так как эти продукты не могут закупорить аппендикс. Острая пища также не провоцирует воспаление, а лишь раздражает пищеварительную систему. Обычно аппендицит возникает из-за инфекции или воспалительного процесса в слизистой оболочке аппендикса. Для снижения риска аппендицита рекомендуется придерживаться здорового и сбалансированного питания, ограничивая потребление жареных и жирных продуктов, а также сладостей и продуктов с высоким содержанием лактозы. Лучше всего отдавать предпочтение запеканию, тушению и приготовлению на пару.
