Александр Мясников, врач и телеведущий, в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал о полезных свойствах кофе. Он отметил, что кофеин, содержащийся в кофе, может помочь улучшить память. Это свойство напитка делает его потенциально полезным для людей, стремящихся повысить свою умственную активность. Об этом пишет comandir.com
Врач Мясников: Научные факты о кофеине и памяти
Кофе — это не только любимый напиток миллионов, но и, как выясняется, полезный помощник в улучшении памяти. Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1». Во время эфира одна из гостьи поделилась своей проблемой — ухудшением памяти, вызванным, как она думала, возрастными изменениями. После визита к неврологу и назначения курса препаратов, к сожалению, улучшений не последовало.
Мясников, комментируя ситуацию, отметил, что для улучшения памяти и когнитивных функций существуют различные подходы, среди которых особенно выделяются ноотропы. Эти вещества, положительно влияющие на мозговую активность, могут значительно помочь в решении проблемы. В качестве примера он привёл кофеин, содержащийся в кофе, который является одним из самых известных и доступных ноотропов.
Однако кофе не единственный продукт, способствующий улучшению памяти. Врач также упомянул яйца, богатые холином и магнием, которые играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Эти микроэлементы способствуют улучшению когнитивных функций и могут оказать положительное влияние на память.
Интересно, что в последние годы всё больше внимания уделяется и другим формам кофе, таким как зеленый кофе. Специалист по здоровью Нора Тобин отметила, что этот не обжаренный напиток содержит множество антиоксидантов, которые помогают организму бороться с окислительным стрессом. Кроме того, зеленый кофе может способствовать нормализации уровня холестерина в крови, что также положительно сказывается на здоровье.
Таким образом, кофе и его производные могут стать не только источником энергии, но и важным элементом в рационе тех, кто стремится поддерживать здоровье мозга и улучшать память. Однако перед началом использования новых добавок или изменений в питании всегда стоит проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности организма.
