Мы привыкли к слову «пандемия» с негативным оттенком чего-то внешнего — вируса, прилетевшего из ниоткуда, невидимого врага, от которого нельзя спрятаться. Но нынешняя пандемия устроена иначе. Она не приходит извне. Она растёт изнутри — из наших привычек, из нашего стола, из нашего образа жизни. И, что самое страшное, она уже здесь. Подробности в материале портала comandir.
В НМИЦ эндокринологии им. академика И. И. Дедова Минздрава России сделали заявление, которое должно было бы стать главной новостью страны, но прошло почти незамеченным: сахарный диабет в России приобрёл характер неинфекционной пандемии. Ежегодный прирост новых случаев — сотни тысяч человек. Не за десятилетие. За год.
Это не сводка с фронта. Это сводка из поликлиник. И она страшнее, чем кажется.
Сотни тысяч — это не статистика, это люди
За сухими цифрами «сотни тысяч новых случаев ежегодно» стоят конкретные судьбы. Человек, который ещё вчера чувствовал себя здоровым, сегодня получает диагноз, меняющий всю жизнь. И речь идёт в основном о сахарном диабете второго типа — том самом, который врачи всё чаще называют «болезнью образа жизни».
Механизм здесь жесток в своей простоте. При первом типе поджелудочная железа перестаёт вырабатывать инсулин из-за аутоиммунного сбоя — организм буквально воюет сам с собой. При втором типе инсулин есть, но ткани тела перестают на него реагировать. И главный провокатор этого процесса — ожирение.
И вот здесь начинается самое тревожное.
Ожирение обошло курение
Профессор Марина Секачёва, доктор медицинских наук, директор Института персонализированной онкологии Сеченовского университета, заслуженный изобретатель России, сказала вещь, которую стоит перечитать несколько раз:
«Ожирение на сегодняшний день уже теснит в качестве первого фактора риска курение. То есть всеобщими усилиями нам удаётся уменьшить число курящих. Теперь этот фактор риска уходит уже на второе место, а как раз первое место занимает ожирение».
Вдумайтесь. Мы годами боролись с курением — пачками сигарет с жуткими картинками, запретами на рекламу, пропагандой здорового образа жизни. И добились своего: курящих стало меньше. Но на освободившееся первое место триумфально взошло ожирение. И оно, в отличие от сигареты, которую можно просто не закурить, требует от человека перестройки всего уклада жизни.
Ожирение — это не только диабет. Это ещё и онкология, о чём прямо говорит профессор Секачёва. Это инфаркты, инсульты, болезни суставов, депрессия. Это замкнутый круг, из которого всё труднее выбраться.
Запах, который предупреждает
Но есть в этой истории и практическая сторона, которая касается каждого из нас лично. Врачи назвали симптом «незаметно» развивающегося диабета, который может стать первым звоночком. И это — галитоз.
Проще говоря, неприятный запах изо рта. Такой, будто человек поел лука или чеснока, хотя ничего подобного не было. Если этот дискомфорт затягивается, не проходит после чистки зубов и обычных средств — это повод обратиться к врачу, а не к стоматологу.
А в случае с подозрением на диабет дыхание иногда приобретает примесь запаха ацетона. Это уже не намёк. Это крик организма о помощи.
Конечно, запах изо рта может быть вызван десятками других причин — от проблем с желудком до банальной гигиены. Но в контексте нынешней пандемии диабета игнорировать этот сигнал — значит рисковать.
Усталость, которую мы списываем на жизнь
Есть и другой симптом, который мы привыкли не замечать: постоянная усталость. Мы объясняем её стрессами, тяжёлой работой, нарушением сна, плохой погодой, возрастом — чем угодно, только не болезнью. А ведь усталость может быть прямым следствием дисбаланса между уровнем глюкозы в крови и количеством или эффективностью циркулирующего инсулина.
К этому добавляются наследственная предрасположенность и возрастные изменения. И вот уже человек, который «просто устал», оказывается в кабинете эндокринолога с диагнозом, которого можно было избежать — или хотя бы отсрочить.
Что мы можем сделать, пока не поздно
Неинфекционная пандемия — это, пожалуй, самый честный термин из всех возможных. Потому что она действительно распространяется как инфекция: от человека к человеку через образ жизни, через семейные привычки, через культуру питания. Ребёнок, выросший в семье, где еда — это способ снять стресс, а не источник энергии, с высокой вероятностью повторит судьбу родителей.
Но у неинфекционной пандемии есть одно преимущество перед настоящей инфекцией: её можно остановить. Не вакциной, не карантином, а осознанным выбором каждого. Меньше сахара. Больше движения. Внимание к собственному телу. Поход к врачу не тогда, когда уже болит, а тогда, когда появился первый странный запах или беспричинная усталость.
Врачи уже сказали своё слово. Они назвали ситуацию пандемией. Дальше — наша очередь. Потому что эта пандемия не в воздухе. Она в зеркале.
