В четверг, 17 октября, жители Москвы станут свидетелями суперлуния. В этот день наш естественный спутник подойдёт к Земле ближе, чем обычно, что сделает полную Луну значительно ярче. Узнайте, в каких местах столицы можно будет насладиться этим зрелищем — в материале на портале Командир.
Чем уникально суперлуние 17 октября
В четверг, 17 октября, жители Москвы смогут стать свидетелями впечатляющего явления — суперлуния. В этот день Луна приблизится к Земле ближе, чем обычно, что сделает её свет ещё ярче. Узнайте, где лучше всего наблюдать это природное событие, в нашем материале.
Суперлуние — это момент, когда полнолуние или новолуние совпадают с максимальным сближением Луны и Земли, известным как перигей. Хотя термин «суперлуние» был введён астрологом Ричардом Ноллом в 1979 году, у него нет научного определения. Споры о том, что именно означает суперлуние, продолжаются, так как разные источники приводят различные значения расстояния между небесными телами — от 358 до 368,6 тысяч километров.
По словам Фаины Рублевой, научного директора Московского планетария, москвичи смогут увидеть яркую Луну уже в 14:30, и она будет доступна для наблюдения до вечера. Специалисты рекомендуют покинуть город, чтобы избежать помех от искусственного освещения и лучше насладиться красотой Луны. Особенно эффектно она будет выглядеть перед рассветом и сразу после заката, когда окажется ближе к горизонту.
Также советуем взять с собой телескоп или бинокль для детального рассмотрения лунных кратеров. Не забудьте установить специальные приложения, которые помогут определить оптимальное время для наблюдений в вашем районе.
Суперлуние происходит в среднем три-шесть раз в год. В 2024 году жители Москвы уже наблюдали его 19 августа и 18 сентября. По словам Фаины Рублевой, больше суперлуний до конца года не ожидается.
Как заботиться о здоровье в период суперлуния
Суперлуние — это не только зрелищное астрономическое событие, но и время, когда важно заботиться о своём здоровье. Для того чтобы пережить этот период в хорошей форме, необходимо следовать нескольким рекомендациям.
Прежде всего, стоит обратить внимание на режим сна. Недостаток отдыха может негативно сказаться на самочувствии. Следует избегать жирной и острой пищи, а также алкоголя. Сбалансированное питание поможет организму лучше справляться с изменениями.
Не забывайте принимать назначенные врачом медикаменты и старайтесь минимизировать стрессовые ситуации. Важно беречь силы: не перенапрягайтесь, пейте много чистой воды и чаще проводите время на свежем воздухе. Если прогулки не входят в ваши планы, просто проветривайте помещение.
Медики советуют исключить из рациона алкоголь и избегать тяжелой пищи. Также лучше не заниматься физическим трудом и не поддаваться нервозности. Не забывайте о регулярном приёме медикаментов, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне.
