Пожилому человеку сохранить мозг в тонусе помогут спиртные напитки. Такое заявление неожиданно сделали ученые. Конечно, есть четкие рамки и стандарты, которые определяют, какое количество алкоголя можно выпивать.
Умеренное количество алкоголя влияет на когнитивные способности
Ученые определили точное количество спиртного, которое поможет тем, кто хочет сохранить мозг в тонусе даже в пожилом возрасте. Однако здесь важно понимать, что нормы определяются индивидуально для каждого государства, в зависимости от национальных традиций, особенностей поведения и образа жизни.
Так, для жителей Соединённых Штатов Америки, в среднем, норма будет составлять 1 миллилитров алкоголя, а вот для сдержанных англичан ‒ всего восемь. Правда, речь идёт о совершенно любых спиртных напитках, будь то пиво, любимое вино или даже крепкий алкоголь, например, водка или абсент.
Если же мерять шотами, то, в среднем, мужчина может безопасно и даже с пользой выпить 15 стопок, а женщина ‒ не более восьми.
Научные сотрудники объясняют, что после длительного времени наблюдения стало понятно ‒ такие минимальные дозы спиртного позволяют содержать мозг в тонусе, улучшить когнитивные функции, а также сократить риск развития деменции.
Какие исследования о пользе алкоголя проводили ученые
Разработкой этого исследования занимались учёные из Соединённых Штатов Америки, а также Китая.
Для эксперимента одновременно под наблюдением находилось 20 тысяч человек, преимущественно из Америки. А всё исследование в общей сложности заняло двенадцать лет. Учеными измерялись такие показатели, как психическое здоровье и способность головного мозга к выполнению когнитивных функций.
Сравнив результаты, полученные на протяжении всех лет исследования, стало понятно, что те, кто употреблял умеренное количество алкоголя, чувствуют себя гораздо лучше. Так как это были уже пожилые люди, их тестировали на объём словарного запаса, ориентацию на воздухе и в замкнутом помещении, память и возможность объяснить значение слова.
Однако ученые подчеркнули, на пользу может пойти алкоголь, который употребляется в очень небольших дозах. К тому же, спиртные напитки не станут панацеей от старческих заболеваний, а только помогут немного улучшить форму.
