Воскресенье, 23 июля 2017 года
Выбор читателей

Диета каменного века является самой популярной

Реклама

Самая известная в мире поисковая система составила рейтинг популярных диет. При составлении списка специалисты Google учитывали лишь статистику запросов пользователей.

На первой строчке рейтинга расположилась диета каменного века, которая более известна под названием палеолитическая диета. Программа питания в ней основана на рационе людей, которые жили в эпоху палеолита. По мнению специалистов, генетика человека практически не изменилась с момента появления сельского хозяйства, которое и положило конец вышеуказанной эпохе.

В те времена люди занимались собирательством и, конечно же, охотой. Учитывая это не сложно догадаться, что питались они только теми продуктами, которые можно добыть подобным способом. Диета включает в себя мясо, рыбу, овощи, фрукты и различные орехи. Более подробно об этой диете можно прочитать здесь.

По версии Google второй по популярности является соковая диета, автором которой принято считать Стивена Блауэра. Специалист уверен, что данная диета способствует впитыванию в организм множества полезных веществ. Однако большинство диетологов уверены, что она может не только помочь, но и навредить, так как является серьезным стрессом для организма человека.

Следующая строчка рейтинга досталась средиземноморской диете, которая с каждым годом становится все популярнее. Особенно ее любят люди, предпочитающие вести здоровый образ жизни. Это не удивительно, так как результаты многочисленных исследований показали, что эта диета существенно снижает риск возникновения диабета, сердечно-сосудистых и прочих заболеваний. Например, исследование, проведенное специалистами одного из ведущих научных изданий показало, что приверженность к такому типу питания по сравнению с традиционным, более чем на тридцать процентов снижает риск возникновения болезней, связанных с сердцем.

*

Комментарий: