Суббота, 21 января 2017 года
ГЛАВНОЕ » Разное » Морепродукты спасают от сердечных болезней и продлевают жизнь -- эксперты

Морепродукты спасают от сердечных болезней и продлевают жизнь — эксперты

Морепродукты бесценны — рыбные деликатесы продлевают жизнь Хотите жить долго и счастливо? Тогда чаще употребляйте морепродукты – именно такой рацион позволяет человеку значительно продлевать жизнь — уверены американские ученые. Еще один плюс — любители рыбы на 30 процентов меньше страдают видами заболеваний и на 50 процентов меньше получают диагноз инфаркт.

Данное открытие сделали сотрудники Гарвардского университета, после подведения итогов своей многолетней научной работы. В ней участвовало порядка 65 000 граждан США чей возраст начинался с 65 лет.

Всех испытуемых условно отнесли к двум разным группам. Участники одной группы любили кушать морепродукты, а представители второй предпочитали «безрыбный» рацион. Всем добровольцам делали регулярные анализы и проводили медпроцедуры.

Результат показал, что первая группа людей с «морским» меню значительно реже страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Риск их возникновения у них снижен на 30%, а общий уровень здоровья значительно превосходил прочих людей.

Полезный эффект морепродуктов вызывается содержащимися в них жирными кислотами. Данные вещества укрепляют здоровье в целом и благотворно влияют на сердце. Что же касается необходимого количества ценных аминокислот, то ученые советуют потреблять как минимум две большие порции жирных морепродуктов в неделю. А вот какие именно продукты есть зависит уже от ваших вкусовых предпочтений — это может быть и лосось, и лобстеры, и тигровые креветки, и много чего другого, что содержит в себе Омега-3.

Однако не все люди имеют возможность дважды в неделю питаться морепродуктами. Это может быть вызвано множеством факторов и причин, однако и это не проблема. Достаточно будет приобрести в аптеке рыбий жир и принимать его ежедневно в размере двадцати миллиграмм три раза в день.

Метки: , ,

Нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter

*

Комментарий:


Актуальные новости

08 : 00
Санкции против России
05 : 34
Как избежать проблем со зрением при работе за компьютером
03 : 07
Эпидемия гриппа и ОРВИ 2017: симптомы и лечение
01 : 58
Китай и коммунисты — много ли общего сегодня
01 : 22
Лукашенко открывает в Беларуси центры для беженцев
01 : 05
Какой сегодня праздник по православному календарю, 21 января 2017 года: день памяти преподобного Григория, чудотворца Печерского
01 : 00
Гороскоп на сегодня, 21 января 2017 года для всех знаков Зодиака
00 : 30
Палата по разрешению споров РФС обязала белорусского тренера Вадима Скрипченко выплатить компенсацию «Уралу»
00 : 11
Китай как пример спокойствия для всего мира
22 : 14
Британские ученые призывают Терезу Мэй нажать на Трампа в вопросе изменения климата
22 : 06
Новости науки: силиконовое устройство поможет больному сердцу
21 : 42
Новости Российского шоу-бизнеса: Елизавета Боярская и Максим Матвеев теперь в Голливуде
21 : 40
Виктория Бекхэм виновна в срыве воссоединения Spice Girls
21 : 19
Эмма Уотсон отказалась от роли Золушки
21 : 03
Subaru назвала цены новых Forester и Outback для российского рынка
21 : 01
Джордж Клуни станет отцом
20 : 56
Новости Российского шоу-бизнеса сегодня, 20 января 2017 года: Ксения Собчак, певица Слава и Светлана Ходченкова раскроют тайну похудения
20 : 02
Новости России и мира: куда поехать отдохнуть российским туристам
19 : 36
Учёные предлагают использовать лазер, чтобы не убивать новорождённых цыплят
19 : 18
Какой праздник сегодня по православному календарю, 20 января 2017 года: Собор Предтечи и Крестителя Господня Иоанна
Больше новостей