Учёные установили главную причину женских депрессий

Накануне в городе Сан-Диего (США) учёные провели новое исследование, в котором выяснилось, что чаще всего неадекватные женские депрессии развиваются от недостатков сна.

В данном медицинском эксперименте взяли участие множество молодых пар. В первой группе находились женщины, во второй – мужчины. Всем им не давали спать определенное время, а после этого пациентам были предложены разного рода сложные интеллектуальные занятия.

Сообщается, что женщины из первой группы не могли нормально справляться с поставленными задачами. Чаще всего из-за нехватки сна женщины трудно переносили устойчивость и начинали сильно нервничать, что со временен могло перерасти в стресс и депрессию. Учёные комментировали данный факт тем, что женский организм может нормально мыслить в течение дня, слабый пол постоянно моделирует и решает множество задач на протяжении всего дня, будь то на роботе или дома.

В связи с чем женщинам требуется больше времени для того чтобы отдохнуть и снять умственную и эмоциональную нагрузку. Пациенты которые имели хороший продолжительный сон способны лучше анализировать информацию, кроме того учёные рекомендуют женщинам иметь «тихий час» 1-2 часа свободного время в дневное время суток.

Если же женщина не будет следить за своим отдыхом, то как следствие она может подвергнуться постоянной усталости, которая может перерасти в затяжную депрессию и стресс В дальнейшем у таких женщин повышается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Другие учёные из Центра медицины сна в клинике Майо выяснили, что домашние животные улучшают сон человека и способствуют более сильному отдыху, находясь рядом с хозяином. Чаще всего животные в постели вызывают у людей чувства безопасности, уюта и спокойствия у подростков они же вызывают добрые социальные чувства.