Понедельник, 14 июня 2021 года
Выбор редакции

Несколько действенных, проверенных опытом и научными экспериментами упражнений, которые помогут прокачать свою память до максимального уровня

Несколько действенных, проверенных опытом и научными экспериментами упражнений, которые помогут прокачать свою память до максимального уровня

Мышление — это поразительный процесс, развившийся в человеке вопреки замыслу природы. Человеческий мозг — это сложная база данных, и систему его функций пока невозможно изучить даже в современных условиях. К сожалению, большинство людей используют его лишь для выполнения довольно обыденных задач.

Чтобы максимально использовать силу разума, требуется некая изобретательность, результаты которой способны удивить. Информационный портал comandir.com называет несколько упражнений, экспериментально и научно проверенных, которые помогут максимально увеличить функциональность мозга.

Концентрация

Концентрация — это мозговой процесс, недостижимый без определённых физических условий.

Глубокое дыхание и отсутствие стресса — основные составляющие сосредоточения.

Наука о концентрации изучалась всеми известными религиями, потому существует бесчисленное множество рекомендаций, которые помогут сконцентрироваться.

Ассоциации

Возведение замков памяти — древнейшее развлечение, которое практиковали в своё время Аристотель и Платон. Данная методика создаёт базу современной мнемотехники.

Стоит запоминать, представляя как конкретное, так и абстрактное.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Учёные в ходе исследований нашли причину, вызывающую старение мозга

Логика

Даже в хаосе можно выстроить некоторую структуру — в ментальном, в том числе. Для этого нужно определить опорную точку, запомнить её и использовать данные координаты для созданной вновь системы.

Это позволит относиться к мозгу в первую очередь как к инструменту.

Повторение

Мозг стирает ненужную и избыточную информацию крайне агрессивно, пытаясь «очистить кэш» в течение нескольких часов после получения. Однако информацию можно переместить в долговременную память.

Для этого нужно неоднократно повторять информацию в течение трёх дней после её получения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нейрохакинг или как заставить мозг работать быстрее

Мотивация

В широком смысле слова мотивация — это наличие положительного эмоционального фона для какого-либо действия.

Мотивация предполагает причинно-следственные связи. Прежде всего нужно определить, какие привилегии принесут приобретённые знания и навыки. Будь то улучшение социального статуса, финансового благополучия или повышение самооценки, преимущества должны быть очевидны.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какое влияние оказывает кофе на работу головного мозга и здоровье в целом

Почерк

Среди аспирантов кафедры теоретической физики Массачусетского технологического института был проведён эксперимент для исследования данного вопроса.

Он проводился в течение двух месяцев, в ходе которого студентов просили писать от руки, а также неоднократно читать материал.

Эффективность данной методики стала очевидной. Таким образом, доказано, что мелкая моторика рук положительно влияет на мнемонические способности человека.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Продукты питания, которые плохо влияют на работу мозга

Трюк с диктофоном

Учёные из Массачусетского университета доказали, что человеческое ухо людей лучше всего воспринимает собственный голос.

Так, из 100 студентов, которые записывали лекции на диктофон и прослушивали запись перед сном, практически 98% осваивали данную информацию быстрее.

Эта техника довольно эффективна для изучения нового языка. Это во много раз облегчит изучение лексики.


Читайте также


Новости партнеров