21 января по всему миру отмечается Международный день объятий. Несмотря на то, что этот праздник появился сравнительно недавно, он еще не завоевал особенной популярности в России. Идея этого дня была предложена в США, где его отпраздновали впервые 21 января 1986 года. С тех пор день объятий стал известен и любим в разных странах.
Традиция празднования Международного дня объятий была положена более 30 лет назад

21 января 1986 года в Соединенных Штатах Америки был основан Международный день объятий, благодаря инициативе пастора Кевина Заборни. Его вдохновение пришло во время учебы в Мичиганском университете, где он изучал психологию. Заборни не мог и представить, что его идея станет глобальной традицией, отмечаемой по всему миру. В своей концепции он акцентировал внимание на том, что людям необходимо эмоциональное взаимодействие, и объятия – это безопасный и доступный способ создать такие связи.
Дата праздника была выбрана не случайно. Кевин Заборни объясняет, что 21 января – это промежуточный момент между Рождеством и Днем святого Валентина, когда многие люди испытывают эмоциональный спад. Заборни полагал, что в этот период важно дать людям дополнительную поддержку, чтобы улучшить их психическое здоровье и эмоциональное состояние.
Сегодня праздник отмечается простым, но действенным способом – объятиями с друзьями, семьей или даже с незнакомыми людьми. Врачи рекомендуют проводить не менее 4-6 объятий в день, чтобы поддерживать эмоциональное и физиологическое благополучие. А чем больше объятий, тем больше пользы для души и тела.
Объятия очень полезны для здоровья
Объятия — это не просто проявление теплых чувств. Исследования показывают, что этот простой жест имеет множество полезных эффектов для организма. Он способствует укреплению иммунной системы, снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует кровяное давление и стимулирует выработку гормонов счастья. Это только некоторые из благотворных аспектов, которые заключаются в объятиях.
Ученые во всем мире сходятся во мнении, что люди, страдающие от депрессий и психических расстройств, чаще подвержены различным болезням, чем те, кто пребывает в позитивном настроении. Эмоциональная близость, которую мы получаем через объятия, помогает создать ощущение безопасности и уюта, повышая уровень комфорта и расслабления.
Психологи подчеркивают, что тактильный контакт имеет огромную терапевтическую ценность. Известный итальянский профессор медицины Винченцо Мариньяно утверждает, что касания — это своего рода эликсир, способный не только укрепить здоровье, но и продлить жизнь.
Регулярные объятия могут значительно повысить уровень энергии, избавить от депрессии и сделать человека более молодым и активным. Особенно полезен этот акт близости в семейных отношениях, так как он помогает наладить гармонию и снижает внутренние напряжения.