Готовьтесь к зною: Вильфанд рассказал о жаре в России в июле

По информации, предоставленной Романом Вильфандом, научным руководителем Гидрометцентра, июль в России может стать особенно жарким. В некоторых регионах температура воздуха может превышать 37 градусов по Цельсию. Данная жара не только создаст дискомфорт для людей, но и будет настоящим испытанием для различных систем и сооружений. Об этом сообщает comandir.com

Жаркое предупреждение: В каких регионах России температура достигнет +37°C?

По словам научного руководителя Гидрометцентра Романа Вильфанда, июль в некоторых регионах России обещает стать по-настоящему экстремальным. Ожидается, что температура местами поднимется выше +37 °C, что представляет собой серьезное испытание как для человеческого организма, так и для инфраструктуры.

Кто в зоне риска?

Первой волне зноя подвержены жители Томской, Омской и Новосибирской областей. В этих регионах температура будет стабильно держаться в пределах +30…+34 °C, что значительно превышает привычные июльские значения. Это создает риски для здоровья, особенно для людей с хроническими заболеваниями.

Однако ситуация ухудшится в Красноярском крае, Иркутской области, Бурятии, Тыве и Забайкалье, где ожидается температура до +37 °C. В отдельных местах могут быть установлены новые температурные рекорды. Особенно тревожная ситуация ожидается в Кызыле, столице Тывы. Этот город, несмотря на своё сибирское положение, уже несколько лет попадает в список самых жарких мест страны. В этом году жара может быть еще более сильной, чем в 2010-м, когда количество госпитализаций из-за тепловых ударов возросло почти на 25%.

Как обстоят дела в других регионах?

Тем не менее, в центре России и на северо-западе страны ситуация будет значительно мягче. Например, во Владимирской области температура ожидается в пределах +23…+25 °C с регулярными дождями. Это связано с антициклоном и особенностями атмосферной циркуляции, которые приносят прохладу в одни регионы и зной в другие.

Опасности экстремальной жары

Такая жара опасна не только дискомфортом. Она особенно негативно влияет на самые уязвимые группы населения: пожилых людей, детей, людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. Медицинские учреждения уже готовятся к увеличению числа пациентов с перегревами, обезвоживанием и тепловыми ударами. Кроме того, жара угрожает сельскому хозяйству: пересохшая почва может привести к гибели растений, а это означает возможные проблемы с продовольствием и рост цен.

Рекомендации по защите от жары

Чтобы избежать негативных последствий жары, специалисты советуют следовать нескольким простым рекомендациям:

1. Избегайте солнца с 11:00 до 16:00. Это самое опасное время, когда ультрафиолетовое излучение достигает пика.
2. Одевайтесь легко. Выбирайте натуральные ткани и светлые цвета, не забывайте о головном уборе.
3. Пейте много воды. Рекомендуется употреблять не менее 2–2,5 литров в день, особенно для взрослых.
4. Откажитесь от тяжёлой еды и алкоголя. В условиях жары организму и так непросто.
5. Закрывайте окна днём. Проветривайте помещение утром и вечером, чтобы избежать перегрева.
6. Используйте кондиционер. Если он у вас есть, убедитесь, что он исправен.
7. Не забывайте о солнцезащитном креме. Даже в тени можно получить ожоги.
8. Минимизируйте физическую нагрузку. Особенно в жаркие часы, когда температура достигает максимума.
9. Слушайте своё тело. Если вы чувствуете слабость, головокружение или тошноту, не откладывайте обращение за медицинской помощью.

Жара — это не просто неудобство; это реальная угроза, если к ней отнестись легкомысленно. Поэтому важно следить за прогнозами погоды, не стесняться отменять планы и проявлять заботу о близких. Иногда один стакан воды и укрытие в тени могут спасти здоровье, а может, и жизнь.