Икота — это один из самых необычных рефлексов нашего организма, который проявляется в виде спазматических сокращений диафрагмы, мышцы, разделяющей грудную полость и живот. Именно в момент внезапного сокращения диафрагмы возникает характерный звук. Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась с Life.ru советами о том, как быстро избавиться от икоты. Обо всем в статье Командир.
Перейдёт на Федота в 99%: Врач озвучил три крутых лайфхака быстрого избавления от икоты
Икота — странный и до конца не разгаданный феномен человеческого организма. Она проявляется в виде резких судорожных сокращений диафрагмы — мышцы, разделяющей грудную полость и брюшную. Именно в этот момент возникает характерный «ик», который знаком каждому.
Терапевт Надежда Чернышова в беседе с журналистами отметила, что до сих пор медицина не пришла к единому выводу, зачем нужен этот рефлекс. В отличие от кашля или чихания, у икоты нет очевидной защитной функции. Чаще всего она носит временный характер и появляется после плотной еды, газированных напитков или из-за слишком сухой пищи, которую трудно проглотить.
У новорождённых приступы нередко связаны с переохлаждением или эмоциональным стрессом. Существует и более серьёзная форма — так называемая центральная икота, возникающая при поражении головного или спинного мозга. Она может продолжаться часами или даже днями, а в медицинской практике встречались пациенты, страдавшие от неё годами.
Хотя для здоровья икота обычно не опасна, при затянувшихся приступах она способна выбить из колеи, приводить к бессоннице и даже истощению. Чтобы сбить её, врачи советуют попробовать «обмануть» нервную систему и прервать сокращения диафрагмы.
Чернышова выделяет три простых, но эффективных метода:
• медленно выпить стакан прохладной воды;
• воспользоваться техникой Вальсальвы — сделать глубокий вдох, зажать нос и рот, а затем попытаться выдохнуть;
• проглотить чайную ложку сахара без запивания — по данным исследований, это помогает в большинстве случаев.
Врач подчёркивает: если икота появляется без очевидных причин и длится часами или сутками, стоит обратиться к специалисту. Такое проявление может быть сигналом серьёзных нарушений в работе пищеварительной или нервной системы.
