Мышление — это поразительный процесс, развившийся в человеке вопреки замыслу природы. Человеческий мозг — это сложная база данных, и систему его функций пока невозможно изучить даже в современных условиях. К сожалению, большинство людей используют его лишь для выполнения довольно обыденных задач.
Чтобы максимально использовать силу разума, требуется некая изобретательность, результаты которой способны удивить. Информационный портал comandir.com называет несколько упражнений, экспериментально и научно проверенных, которые помогут максимально увеличить функциональность мозга.
Концентрация
Концентрация — это мозговой процесс, недостижимый без определённых физических условий.
Глубокое дыхание и отсутствие стресса — основные составляющие сосредоточения.
Наука о концентрации изучалась всеми известными религиями, потому существует бесчисленное множество рекомендаций, которые помогут сконцентрироваться.
Ассоциации
Возведение замков памяти — древнейшее развлечение, которое практиковали в своё время Аристотель и Платон. Данная методика создаёт базу современной мнемотехники.
Стоит запоминать, представляя как конкретное, так и абстрактное.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Учёные в ходе исследований нашли причину, вызывающую старение мозга
Логика
Даже в хаосе можно выстроить некоторую структуру — в ментальном, в том числе. Для этого нужно определить опорную точку, запомнить её и использовать данные координаты для созданной вновь системы.
Это позволит относиться к мозгу в первую очередь как к инструменту.
Повторение
Мозг стирает ненужную и избыточную информацию крайне агрессивно, пытаясь «очистить кэш» в течение нескольких часов после получения. Однако информацию можно переместить в долговременную память.
Для этого нужно неоднократно повторять информацию в течение трёх дней после её получения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нейрохакинг или как заставить мозг работать быстрее
Мотивация
В широком смысле слова мотивация — это наличие положительного эмоционального фона для какого-либо действия.
Мотивация предполагает причинно-следственные связи. Прежде всего нужно определить, какие привилегии принесут приобретённые знания и навыки. Будь то улучшение социального статуса, финансового благополучия или повышение самооценки, преимущества должны быть очевидны.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какое влияние оказывает кофе на работу головного мозга и здоровье в целом
Почерк
Среди аспирантов кафедры теоретической физики Массачусетского технологического института был проведён эксперимент для исследования данного вопроса.
Он проводился в течение двух месяцев, в ходе которого студентов просили писать от руки, а также неоднократно читать материал.
Эффективность данной методики стала очевидной. Таким образом, доказано, что мелкая моторика рук положительно влияет на мнемонические способности человека.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Продукты питания, которые плохо влияют на работу мозга
Трюк с диктофоном
Учёные из Массачусетского университета доказали, что человеческое ухо людей лучше всего воспринимает собственный голос.
Так, из 100 студентов, которые записывали лекции на диктофон и прослушивали запись перед сном, практически 98% осваивали данную информацию быстрее.
Эта техника довольно эффективна для изучения нового языка. Это во много раз облегчит изучение лексики.
