В декабре 2021 года метеозависимых людей снова ожидают неблагоприятные дни. Прогнозы гласят, что самый пик магнитных бурь будет в середине месяца, а также ближе к концу текущего года.
Неблагоприятные дни для метеозависимых: график на декабрь 2021 года
В декабре 2021 года ожидаются несколько мощных магнитных бурь, которые могут плохо воздействовать на состояние метеозависимых людей. Всего будет четыре опасных периода, два из которых станут затяжными и очень опасными. На их пике магнитные бури достигнут красной отметки – 6-7 баллов.
Магнитная буря 1-4 декабря. Средней силы – до 4 баллов. Она потревожит тех, кто страдает от хронических головных болей, а также имеет сердечно-сосудистые заболевания.
Магнитная буря 9-13 декабря. Ее пик выпадет на 10 число. Это будет сильнейшая буря декабря и даже года, так как ее сила достигнет 7 баллов. Бурю почувствуют даже здоровые люди.
Магнитная буря 18-22 декабря. Эта буря тоже будет продолжительной, она выпадет на День святого Николая Чудотворца – воскресенье, 19 декабря. На пике сила бури составит 6 баллов. Врачи советуют ограничить физические и эмоциональные нагрузки в это время.
Магнитная буря 30-31 декабря. В эти два дня люди могут почувствовать повышенную утомляемость и перепады настроения. Особенно это можно почувствовать во время новогодних хлопот и застолья, когда ожидается прием жирной пищи и алкоголя. Врачи не советуют есть такие продукты, а также выпивать.
Советы медиков, как пережить магнитные бури в декабре 2021 года
Воздействие геомагнитных бурь на здоровье людей может быть существенным. Но если следовать рекомендациям, можно стабилизировать состояние организма, минимизировав неприятные симптомы.
- Снизить физические нагрузки. Не стоит выполнять резкие движения, которые могут быстро спровоцировать перепады давления. Ходьба должна быть медленной и размеренной.
- Иметь под рукой необходимые лекарства. В напряженные дни желательно принимать седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.
- Исключить вредные продукты. Солености и копчености могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода.
- Обеспечить наличие свежего воздуха. Пользу принесут регулярное проветривание помещений, а также спокойные прогулки на улице.
- Избегать поездок в метро и другом общественном транспорте.
- В пик геомагнитной нагрузки постараться поспать. Сон станет временной защитой и поможет пережить стрессовые состояния.
- Применять дыхательную гимнастику. Глубокие вдохи помогут расслабиться и вернуть спокойствие.
- Отложить перелет на самолете. Защита уменьшится в два раза на высоте 10 тысяч метров, вестибулярный аппарат подвергнется серьезной нагрузке.
- Исключить алкоголь — он только усилит тревогу.
- Обратиться за помощью к специалисту. Не стоит ждать, когда серьезные симптомы пройдут. При любом непонятном состоянии нужно показаться врачу.
