Современные люди убеждены, что народная медицина себя дискредитировала и при малейшем недомогании бегут в аптеку. Однако, не стоит отметать пользу лечебных растений и продуктов, которые можно потреблять ежедневно, они не только не вредят здоровью, но и помогают повышать иммунитет. Эти продукты имеют в себе вещества, способные уничтожить болезнетворные бактерии, и помогают не хуже противовирусных средств из аптеки.
Продукты, которые укрепляют иммунитет
Чеснок
Он применялся на протяжении тысячелетий, известно что в 17 веке его применяли даже время вспышки чумы. В его составе содержится аллицин, который как раз может бороться с с болезнетворными бактериями. В его составе есть антиоксиданты, которые сами по себе являются отличным способом по борьбе от внешних угроз.
Масло орегано
В его составе содержатся противогрибковые вещества, а также магний, бор, калий, кальций, медь, ниацин, бета-каротин, железо. Однако, перед употреблением стоит ознакомиться с составом и выяснить, нет ли там экстрактов других растений.
Мед
Это вообще универсальный продукт. Его применяют при самых различных целей для борьбы с воспалениями, язвами и ожогами, а также внешними и внутренними инфекциями. Все дело в том, что в нём содержится перекись водорода, а также он может уничтожать бактерии при помощи того, что образует некий защитный слой и охраняет от воздействия внешней среды.
Эхинацея
Очень часто на её основе готовят готовятся настои и отвары. В ней содержатся феруловая и кофейная кислоты, калий, серебро, цинк, кальций и кобальт. Народные целители активно используют это растение для лечения ран и инфекций.
Корень имбиря
Он входит в перечень наиболее полезных продуктов для иммунитета и здоровья человека. Он имеет противовоспалительный, антимикробный, сосудорасширяющий жаропонижающий и ещё массу других полезных действий. Также он эффективен при ПМС и депрессивных состояниях. В холодное время корень имбиря просто незаменим.
Базилик
Он содержит в себе множество полезных веществ, которые помогают лечить простуду, снижать температуру, а также бороться со стрессом. Среди прочего, в базилике есть ниацин, аскорбиновая кислота, каротин.
Горчица
Горчица содержит куркумин — это антиоксидант, который имеет противовоспалительный эффект. Также горчица полезна в борьбе с новообразованиями в организме. Однако, чаще всего ее используют как компрессы вовремя простудные заболеваний.
Корица
Мало кто знает, но цейлонская корица может бороться с бактериями кишечной палочки, которое провоцирует тяжелейшее отравление. Помимо этого, она эффективна при диарее и метеоризме, а также простудных заболеваниях и ОРВИ.
Облепиха
Облепиху тоже активно используют в народной медицине, всё благодаря её заживляющим и противовоспалительным свойствам. Она эффективна, когда есть простуда, болезни рта и горла.
