Четверг, 6 октября 2022 года
Выбор редакции

Новости сегодня

11 : 22
Юрист разъяснил, будут ли лишать российского гражданства россиян уехавших от мобилизации
10 : 12
Права и обязанности, которые принимаются женой мобилизованного россиянина
08 : 33
Отсрочка от мобилизации: можно ли продлить в 2022 году, какие должны быть причины
19 : 36
Пенсионерам с 1 октября полагаются новые выплаты и индексация пенсий – ПФР
17 : 37
В жизни россиян с 1 октября 2022 года произошли важные изменения
10 : 45
Держи повестку в военкомат: Николай Валуев попал под мобилизацию
09 : 38
Путин 30 сентября сделает в Кремле важное заявление, — СМИ
08 : 57
Президент РФ Путин 30 сентября обратиться к Федеральному Собранию
07 : 47
В Кремле подпишут договоры о вхождении ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей в состав РФ 30 сентября
15 : 41
Юристы рассказали, кому запрещено уезжать из России в связи с объявленной мобилизацией
Больше новостей

Действительно ли в черешне больше пользы, чем вреда

У многих людей наступление лета и тепла ассоциируется как раз с черешней. Уже в конце весны на прилавках можно увидеть большое количество этой вкусной ягоды разных сортов и размеров. Наиболее удачным периодом является конец июня — середина июля, в это время черешня максимально вкусная и полезная.

Полезные свойства черешни

Для красоты и молодости

Черешня способствует улучшению состояния кожи потому что ускоряет вывод шлаков из организма. Она поможет дольше оставаться моложе и привлекательнее. В черешне содержится большое количество микроэлементов, которые заняты в создании меланина, а это дарит более качественный, красивый и быстрый загар.

Особенно это эти ягоды актуальны для людей, которые хотят подольше оставаться молодыми. Также  состав черешен входит витамин В, помогает лучше работать сердечной мышце, головному мозгу и печени. А магний может поможет бороться с неврозами, стрессом и бессонницей.

Для кровеносной системы

В черешне большое количество кумарина. А этот элемент предупреждает образование бляшек и тромбов. Также в этих вишнях много каротина, который укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Для суставов и кожи

У черешни много меди и цинка, которые заняты в создании коллагена — основного белка, который соединяет ткани. Он в организме выполняет строительные и соединительная функции, поэтому кожа остается дольше эластичной и молодой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В чем польза и вред чая с молоком

Чем вредна черешня

При всем большом количестве пользы, без вреда не обошлось. В первую очередь, это касается людей с индивидуальной непереносимостью. Порой черешни могут вызывать аллергические реакции. Также врачи рекомендуют осторожнее потреблять людям у которых есть хронический гастрит или сахарный диабет.

Сколько можно съесть черешни

Очень часто популярностью пользуется черешня у диабетиков, потому что это является альтернативным сладким продуктом. Но нельзя слишком многое ее съедать, если есть такое заболевание. Для людей, у которых в бывают вздутия живота, нужно есть черешню очень медленно поштучно, и не более 200 г за один раз.

Если черешни было съедено слишком много, возможно газообразование, проблемы со стулом или диарея. Осторожность в употребление нужно проявлять беременным и кормящим женщинам, об этом лучше проконсультироваться с врачом. Нельзя черешню есть сразу после еды, нужно выждать хотя бы полчаса. Также нежелательно есть ягоды натощак, а только после плотного приема пищи.

Как выбрать и хранить черешню

Черешни нужно покупать только гладкие, чистые, без трещин и изъянов. Раньше конца июня стоит воздержаться от поглощения любимой ягоды. Черешню нужно хранить правильно, а перед тем как есть, обязательно промыть под проточной водой. Лучше всего для этого использовать дуршлаг. После мытья хорошенько просушить.

Хранить их можно не более 10 суток в холодильнике. Вишни с хвостиками будут храниться дольше и лучше. Для этого лучше подходят емкости из пластика или экологичные бумажные пакеты.


Новости партнеров