В сети можно встретить множество рекомендаций по снижению уровня густоты крови. Среди них выделяются советы о включении в рацион определённых продуктов, таких как помидоры и виноград, а также витаминов Е и С и жирных кислот омега-3. Также часто упоминаются такие специи, как куркума, имбирь и корица, которые считаются полезными. Однако какие из этих рекомендаций действительно эффективны, а какие могут оказаться неэффективными? Диетолог Анна Белоусова поделилась информацией о том, какие продукты следует исключить при повышенной густоте крови. Более подробную информацию можно найти на портале Командир.
Чего вам точно нельзя есть, если диагностирована густая кровь: Исчерпывающий ответ эксперта
С приходом тёплых месяцев россияне активно обновляют рацион, налегая на зелень и овощи с грядки. В социальных сетях и блогах всё чаще появляются советы по «естественному разжижению крови». В списке – виноград, томаты, специи вроде имбиря и куркумы, а также витамины и омега-3. Но стоит ли доверять таким советам, и всегда ли они безопасны?
Ответить на этот вопрос мы попросили врача-диетолога Анну Белоусову. Специалист предупредила: начинать приём тех или иных продуктов, чтобы «разжижать» кровь, без предварительной диагностики нельзя.
— Это не просто модный тренд из интернета — это вопрос медицины. Любое вмешательство в процессы свёртывания крови должно основываться на результатах анализов. Укороченное время свёртываемости, избыточные тромбоциты — всё это можно выявить даже в районной поликлинике. Но если человек начнёт менять рацион вслепую, он может себе только навредить, особенно при склонности к кровотечениям, — поясняет Белоусова.
Врач также акцентирует внимание: домашние методы, вроде трав и специй, в ряде случаев просто неэффективны. А промедление в таких ситуациях — риск.
— Если есть угроза тромбоза или тромбоэмболии, без лекарств не обойтись. Самолечение опасно и может привести к трагическим последствиям. Это уже не про еду — это про спасение жизни, — подчёркивает она.
Если необходимость в разжижении крови подтверждена, диетолог советует не только вводить нужные продукты, но и внимательно следить за тем, что стоит исключить. Один из ключевых факторов сгущения — витамин К. Именно он участвует в активации элементов, ответственных за свёртываемость.
— Сейчас у многих на столе появляется всё, что растёт на грядках: укроп, шпинат, петрушка, крапива, салаты. Все эти растения богаты витамином К. И если к ним добавить зелёный чай — получится настоящий коктейль для сгущения крови, — отмечает Белоусова.
Вывод очевиден: самостоятельные эксперименты с рационом могут обернуться неожиданными последствиями. Поэтому, прежде чем бороться с «густой кровью», стоит обратиться к врачу, сдать анализы и получить рекомендации. В противном случае даже безобидная зелень может стать источником серьёзной проблемы.
