С каждым годом лето становится всё более знойным, показывая температурные рекорды и демонстрируя очередные аномалии. И в то же время люди, которые живут в южных широтах в азиатских республиках, нормально переносит жару, духоту и палящее солнце. Европейцы очень интересуются, есть ли какие-то советы, которые помогут так же легко справляться с летними погодными условиями.
Как переносят жару в Узбекистане
Как сообщает информационное издание comandir.com, для Узбекистана +40°С в тени – это обычная практика и совсем не редкость. В связи с этим люди, которые всю свою жизнь проводят в подобном климате, научились не просто с жарой справляться, но приспособились и прекрасно себя чувствуют. Для этого используются некоторые народные методы, о которых стоит знать людям, вынужденным проводить лето среди бетонных стен и раскаленного асфальта.
Наверняка многие слышали о том, что в южных странах для охлаждения организма пьётся вместо холодной воды горячий чай. В это непросто поверить, но это действительно работает, и узбеки этому прямое доказательство.
Чтобы охлаждаться ещё больше через нагревание организма, важно соблюсти всего-навсего 2 простых условия:
- пить много горячей жидкости;
- правильно одеваться.
Когда у человека повышается температура тела во время жары, он очень сильно потеет, причем его тело таким образом охлаждается в процессе испарения, а не само по себе. Ведь когда пот нормально не испаряется, то быстро перегревается и функцию свою уже нормально не исполняет. Поэтому в качестве такой «волшебной» горячей жидкости используется чай, зелёный или чёрный. Люди пьют его в течение целого дня, причём лучше от сахара отказаться или хотя бы минимизировать его количество.
В результате этого, когда в человеческий организм попадает порция горячего чая, тело очень сильно нагревается, мозг дает сигнал вырабатывать больше пота. Важно, чтобы жидкость нормально испарялась, а для этого нужно одеваться только в вещи, сшитые из натуральных материалов. Обязательно выбирать свободный крой.
Стоит попробовать подобный метод в обычной жизни и посмотреть, что он действительно работает. У такого метода, конечно же, есть недостаток. Речь идёт о том, что нужно будет очень долго мыться с мылом, чтобы смыть с себя остатки пота. Но зато переносить жару станет намного легче.
Ученые доказали, что полные люди лучше переносят жару
В период аномальной жары люди, у которых есть избыточный вес, нередко чувствуют себя намного лучше, чем люди стройные и следящие за своим телом. Дело в том, что жировая прослойка работает по принципу узбекского халата, то есть она не дает телу перегреться.
Об этом заявили российские ученые. Они начали работу после того, как в 2010 году люди ощутили последствия аномальной жары. И тогда было собрано множество данных, которые показывали, как аномальная жара влияет на человеческое здоровье. И хотя существует убеждение, что избыточная масса тела способно провоцировать сердечно-сосудистые осложнения в период аномально высоких температур, оказалось, что качество жизни в период жары у толстых людей улучшается.
В ходе исследования оказалось, что толстые люди к умеренному тепловому стрессу более чувствительны, но как только температура подскакивает, полные люди быстрее теряют тепло, чем худые. В то же время отмечается тот факт, что высокие температуры обостряют протекание заболеваний, связанных с неврологией, болезнью лёгких, сахарного диабета, язвы, заболеваний почек, а также отрицательно может сказываться на сне.
