Лето – пора фруктов и ягод, в список которых входят и абрикосы, поэтому необходимо знать, какую пользу несут абрикосы для организма мужчин и женщин. Также данный продукт имеет ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать, чтобы не причинить вред своему организму.
Польза абрикосов для женщин
В составе абрикосов находится большой список витаминов и полезных микроминералов, что благоприятно влияет не только на внешний вид женщины, но и на ее внутренние органы. Большое количество калия в абрикосах способствует улучшению метаболизма, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Магний, который тоже содержится в абрикосах, способствует улучшению качества волос и ногтей женщины, а также снижает риск возникновения сахарного диабета. Редакции информационного издания comandir.com стало известно, что абрикос, по мнению специалистов, является незаменимым продуктом для тех, кто страдает от беспокойного сна и бессонницы, так как имеет успокаивающие свойства для клеток нервной системы.
Польза абрикосов для мужского здоровья
Мужчины более подвержены рискам возникновения раковых опухолей, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. Абрикосы имеют сильное антиоксидантное действие, которое позволяет организму активнее бороться с подобными недугами, тем самым снижает риски их возникновения.
Абрикосы также благоприятно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта, что предотвращает развитие гастрита и кишечного абсцесса. 2-3 абрикоса в день помогает мужчине легче справляться со стрессами, а также улучшает качество сна.
Читайте также: Какие продукты нужно употреблять для очищения организма
Есть ли противопоказания для употребления абрикосов
Как и любой другой продукт, абрикосы имеют противопоказания, которые следует учитывать, чтобы не нанести вред своему организму, а именно:
- аллергия или непереносимость рассматриваемого продукта;
- сахарный диабет;
- язва желудка;
- хроническая или временная диарея;
- панкреатит;
- гепатит;
- дети возрастом до года, если нет заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- пониженное давление.
Не рекомендуется также употреблять в пищу неспелые плоды, особенно если они были куплены в магазине. В зеленых плодах скапливается большое количество нитратов, которые могли использовать при выращивании фруктов, что может привести к опасному отравлению. Также рекомендуется употреблять не более нескольких единиц фрукта беременным и кормящим женщинам, так как абрикосы являются достаточно аллергенным видом.