Четверг, 22 февраля 2024 года
Выбор редакции

Новости сегодня

04 : 50
Новые штрафы ГИБДД 2024 — уточнение, которые заработают с весны
02 : 40
Как распознать таинственный знак Зодиака Змееносцы и обнаружить его в себе
00 : 05
В РФ с 2024 года пенсии граждан вырастут более чем на 5%, — эксперты
21 : 35
Помощь от государства: специалисты рассказали от каких выплат освободили пенсионеров в 2024 году
19 : 20
Беглец Арестович* назвал соотечественников «стукачами» и «тупыми доносчиками»
17 : 05
Секреты успешного удобрения орхидей: советы опытных цветоводов для богатого цветения
15 : 40
Современные технологии: модернизация «Искандеров» и «Кинжалов» — мнение российских военных экспертов
12 : 35
Исследования показывают: переедание на ночь вредит здоровью, когда наступает самое позднее допустимое время для ужина
11 : 00
Советы по спасению от мошенничества через SIM-карты
10 : 57
Поздравления в картинках и стихах с праздником всех мужчин 23 февраля 2024 года
Больше новостей

Врач разъяснил, какая связь между устранением стресса и продолжительностью жизни

Врач разъяснил, какая связь между устранением стресса и продолжительностью жизни

Кандидат медицинских наук, кардиолог Анна Кореневич, подчеркнула, что долголетие не всегда связано с здоровым образом жизни и правильным питанием. Согласно ее точке зрения, уровень стресса может оказывать существенное воздействие на физическое и психическое состояние человека. Информирует об этом новостной портал Командир.

Какая связь между устранением стресса и продолжительностью жизни

Кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич поделилась своим мнением о факторах, влияющих на продолжительность жизни, отметив, что здоровый образ жизни и правильное питание не всегда являются гарантией долголетия. Вместо этого, она подчеркнула, что уровень стресса играет значительную роль в общем состоянии здоровья человека.

В своем блоге на платформе «Яндекс Дзен», доктор Кореневич подчеркнула, что для достижения долголетия необходимо устранить или снизить уровень стресса, а также избегать излишнего истощения своих ресурсов.

«Очень важно перестать переживать из-за того, на что у нас нет влияния», — напомнила она.

Это относится и к внешним событиям, которые нельзя изменить, и к действиям других людей. Вместо того, чтобы пытаться изменить окружающий мир или других людей, Кореневич советует сосредоточиться на самосовершенствовании и изменениях внутри себя.

Доктор Кореневич напомнила, что наша внутренняя реальность отражается в людях и событиях, которые нас окружают. Поэтому, чтобы обрести долголетие и хорошее здоровье, важно работать над собой и своими эмоциональными реакциями на происходящее вокруг.

Чем опасен стресс лично для тебя

Стресс может быть опасен для здоровья и благополучия человека по нескольким причинам:

1. Физическое здоровье: Постоянное нахождение в состоянии стресса может негативно сказываться на физическом здоровье. Оно может приводить к повышению уровня гормонов стресса в организме, таких как адреналин и кортизол, что в свою очередь может вызывать проблемы с сердцем, повышение артериального давления, нарушение пищеварения и иммунной системы.

2. Психическое здоровье: Стресс может вызывать психические проблемы, такие как депрессия, тревожность, панические атаки и снижение самооценки. Он также может повлиять на когнитивные функции, такие как память, концентрация и принятие решений.

3. Отношения: Стресс может негативно сказываться на отношениях с другими людьми. Он может приводить к раздражительности, агрессии и конфликтам в отношениях. Также стресс может ограничивать способность человека эффективно общаться и решать проблемы.

4. Работоспособность: Стресс может снижать работоспособность и производительность человека. Он может приводить к усталости, снижению мотивации и концентрации, что в свою очередь может повлиять на успешность выполнения задач и достижение целей.

5. Риски поведения: Стресс может быть связан с повышенным риском различных негативных поведений, таких как употребление алкоголя и наркотиков, курение, неправильное питание и снижение физической активности. Все эти факторы могут негативно сказываться на здоровье и общем благополучии человека.

В целом, стресс может оказывать серьезное влияние на здоровье и благополучие человека, поэтому важно научиться эффективно управлять им и принимать меры для снижения его воздействия.


Новости партнеров