С наступлением осени всегда увеличивается количество простудных заболеваний.
Простуде способствует снижение иммунитета и то, что вирусные возбудители инфекций становятся наиболее активными в осеннюю пору. К защите от них необходимо подходить более тщательно, чем в остальное время года.
Простудное заболевание, это синоним ОРВИ – острой респираторной вирусной инфекции. Простудиться может каждый, только с одними это случается часто, с остальными реже. Симптомы при простуде проявляются всегда одинаково – насморком, болью в горле, кашлем. Простуда – это не болезнь, а резкое переохлаждение тела, которое вызывает заболевание и способствует увеличению количества бактерий. Простуда является причиной развития ОРВИ.
Также простуда может стать причиной заболевания гриппом. Грипп развивается в результате попадания в организм вируса, но заболевание к группе ОРВИ не относится, так как характер течения болезни сложнее и может привести к ряду осложнений. Больные гриппом жалуются на общую слабость и высокую температуру. При простуде температура обычно не поднимается.
Одним из факторов, которые способствуют возникновению простуды, является переутомление. Нехватка солнечного тепла и света и напряжённая работа, приводят к тому, что в организме человека вырабатывается мало лимфоцитов – клеток крови, которые способствуют выработке иммунитета.
Также к простуде может привести недосыпание, ведь здоровый сон нужен для того, чтобы жизненные силы организма смогли полноценно восстанавливаться. В результате хронического недосыпания снижается иммунитет.
Очень важно хорошо питаться, ведь для хорошего иммунитета организму необходимо полноценно запасаться белками и витаминами. Обычно, в период дефицита свежих овощей и фруктов, человеческий организм становится ослабленным.
Поэтому профилактика простудных и вирусных заболеваний в осенний период должна включать в себя укрепление иммунной системы и профилактику от вирусов.
При первом проявлении заболевания, нужно обязательно всё время находиться в тепле, пить большое количество жидкости, держаться подальше от сквозняков. Лекарства в лечении гриппа бесполезны. Скорость выздоровления напрямую зависит от того, насколько в благоприятных условиях находится организм, который борется с инфекцией.
Во время эпидемии нужно постараться максимально ограничить посещения общественных мест, держаться на расстоянии от людей которые кашляют и чихают.
Прививок от простудных заболеваний не существует. Вакцину применяют только против вируса, вызывающего грипп, но никаких гарантий её эффективности нет. Единственное что, люди, получившие прививку от гриппа, болею ОРВИ намного реже. Также, после прививки, грипп и ОРВИ проходят в более лёгкой форме и реже дают осложнения.
Самый надёжный способ предупредить болезнь – это ограничить контакты с больными и постараться не посещать места, где они находились.
