Очень много женщин постоянно находятся в поиске идеальной диеты, чтобы и быстро похудеть, и не набрать потом лишних килограмм. Ну а если при этом можно еще и улучшить состояние здоровья и не отказываться от любимых продуктов – это уже просто сказочная диета, в действие которой многие просто не верят. Однако она работает.
Несмотря на скептическое отношение тех, кто еще не пробовал диеты для ленивых, она действительно приносит быстрые и большие результаты. Кроме того, с помощью такой диеты вы будете регулярно насыщать свой организм чистой водой, которая необходима для нормальной работы головного мозга и вообще всех внутренних органов. В нашей статье мы расскажем, как быстро похудеть и оздоровиться с помощью нашей диеты.
Эта диета отлично подходит для тех, кто в силу современного ритма жизни не имеет времени на приготовления специальных диетических блюд или занятия спортом. В нашей диете нет ограничений в пище, но лучше принимать ее по не многу, и не более 5 раз в сутки.
Основные принципы этой диеты состоят в том, что с утра обязательно нужно выпивать стакан чистой воды натощак. Затем нужно выпивать по 2 стакана воды за 20 минут до приема пищи каждый раз. В общей сложности, за день вы должны выпивать не менее 2-х литров чистой воды.
Такую диету необходимо дополнять витаминным комплексом и физическими нагрузками. Отлично подойдет даже пешие прогулки. Обязателен и здоровый сон, который должен продолжаться не менее 8 часов в сутки.
Кроме того, даже для тех, кто завтракать не привык, завтрак обязателен. Он как бы запускает наши внутренние органы после пробуждения, и очень важен для правильной работы организма.
Иногда воду можно заменять свежезаваренным зеленым чаем без сахара. Приемы пищи нельзя пропускать, а потому вам придется брать с собой обеды на работу.
Придерживаясь всех этих правил, вы можете сбросить 2кг в день.
Чтобы вы могли взвесить все «за» и «против» такой диеты перед тем, как приступить к ее соблюдению, мы решили описать все ее плюсы и минусы, а выбор, конечно же, остается за вами.
Плюсы:
Придерживаясь этой диеты вы не будете чувствовать усталость или разбитое состояние, как от других диет, потому как не будет ограничений в пище.
Ваш организм будет продолжать получать все необходимые для работы витамины, поскольку вы не ограничиваете себя в еде.
Благодаря большому объему употребляемой воды, ваша кожа, волосы и ногти значительно улучшат свое состояние.
Вы не сможете переесть, поскольку вода, которую вы будете принимать до еды уже частично заполнит ваш желудок, и чувство голода уменьшится.
У вас не будет никаких проблем с желудочно-кишечным трактом.
Минусы:
Этой диеты нельзя придерживаться более 14 дней к ряду. Это обусловлено тем, что употребление большого количества жидкости излишне нагружают печень и почки.
Если при соблюдении диеты вашему организму будет не хватать поливитаминов, у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем. Именно поэтому следует принимать комплекс витаминов во время соблюдения диеты.
Если у вас имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта или почек, то такая диета вам противопоказана.
