Злоупотребление алкоголем не только меняет внешность человека до неузнаваемости, но и губит его здоровье – цирроза печени точно не избежать, как и сердечной недостаточности, и сахарного диабета.
От постоянного злоупотребления алкоголем можно и работу потерять, оставшись на задворках общества. Такая перспектива мало кого впечатляет. Особенно если после ударной дозы алкоголя утром надо появиться на работу чистым, как стеклышко. И хоть на ногах вы уже будете стоять твердо – вас все равно выдаст перегар и запах алкоголя.
Некоторые считают, что перегар и запах алкоголя – это одно и то же. Увы, это не так. Запах алкоголя не зависит от количества выпитого спиртного. Можно выпить его одну столовую ложку – и появится запах алкоголя. От него избавиться очень легко: почистить зубы, выпить несколько стаканов чистой питьевой воды.
От перегара же избавиться не так-то просто: обильно выпитое спиртное, попадая в организм, начинает выделять противный запах – перегар. Такой неприятный запах появляется где-то через 30-40 минут, и задержится надолго, если не предпринять никаких мер.
Что надо делать, чтобы быстро привести себя в норму, и вернуть свежесть дыханию? Вот несколько самых простых способов.
Как избавиться от перегара
Если от запаха алкоголя достаточно пожевать лавровый лист, или жевательную резинку, почистить зубы пастой, то от перегара избавиться гораздо сложнее. Но есть свои методы и на этот случай жизни. Какие именно?
Принимаем контрастный душ
Чередуя холодную воду с горячей, мы тем самым улучшаем общее состояние организма. Водные процедуры помогут ускорить обменные процессы в организме, и похмелье вместе с перегаром улетучатся вслед за водой.
Пейте как можно больше воды
Простая вода – настоящее спасение для отравленного алкоголем организма, и отличное средство, чтобы избавиться от перегара. Можно пить минеральную воду без газа и зеленый чай. Любая жидкость, обладающая мочегонным свойством и стимулирующая работу почек, подойдет для быстрейшего выведения из организма химических соединений. После этого исчезает и неприятный запах.
Сделайте гимнастику
От похмельного синдрома очень хорошо помогают физические упражнения, или пешая прогулка на свежем воздухе. Для быстрейшего окисления спирта в печени, необходим кислород. И чем больше его получает организм, тем быстрее проходит этот процесс. Дышите глубже: от глубокого дыхания очищаются легкие а перегар выветривается.
Правильно позавтракайте
На завтрак в вашем меню должен быть омлет с зеленью и луком или постное мясо. В этих блюдах содержатся аминокислоты и белок, которые помогут быстрее переработать остатки этилового спирта. Ни в коем случае не употребляйте жирную пищу или наваристый бульон: они вредны для печени.
Используйте натуральные ароматические приправы
Такая зелень, как петрушка, укроп и кинза содержат в себе Большое количество ароматических масел содержится в кинзе, укропе, петрушке: они на раз справятся с неприятным запахом. Хорошо помогает мускатный орех, лук или чеснок. В них, кроме ароматических масел, содержится еще сера: она легко перебивает перегарный запах.
Смените одежду
Устойчивый запах перегара хранят в себе вещи, в которых вы соблаговолили проводить бурный вечер в сопровождении алкоголя. Сменить одежду на свежую, а старую постирайте порошком с ароматизаторами.
Чтобы никогда не заморачиваться похмельным синдромом и избавлением от перегара – знайте меру, когда попадаете в компанию, где много алкоголя, и мало трезвых голов, которые заботятся о неприятных последствиях хмельного увлечения.
