Четверг, 13 мая 2021 года
Выбор редакции

Чем опасен повышенный холестерин и какие симптомы на это указывают

Чем опасен повышенный холестерин и какие симптомы на это указывают

Врачи рассказали, чем опасен повышенный холестерин, и назвали симптомы, которые указывают на это. Но стоит отметить, что обнаружить отклонения без анализов практически невозможно.

Симптомы повышенного холестерина

Со слов специалистов, холестерин бывает «хорошим» и «плохим». Они различаются по химическому составу и по-разному влияют на организм. Повышенный холестерин может спровоцировать развитие атеросклероза, из-за которого страдают артерии в головном мозге, кишечнике, сердце и ногах. Данное заболевание невозможно вылечить, можно лишь замедлить его течение.

Высокий холестерин может создать условия для развития других опасных заболеваний:

  • сердечные заболевания;
  • инсульт;
  • тромбоз;
  • инфаркт;
  • варикоз;
  • почечная недостаточность;
  • болезнь Альцгеймера.

Узнать, что повышен «плохой» холестерин, без анализов практически невозможно. Симптомы обычно появляются тогда, когда артерии сильно повреждены. Стоит обратить внимание на следующее:

  • одышка;
  • слабость;
  • боль в ногах;
  • боль в груди;
  • нарушение речи;
  • ранняя седина;
  • у пожилых людей могут появляться желтоватые пятна под глазами.

«Плохой» холестерин может повышаться по следующим причинам:

  • вредные привычки;
  • сердечные патологии;
  • желтуха;
  • гепатит;
  • цирроз печени;
  • беременность;
  • употребление некоторых медикаментов;
  • продолжительный стресс;
  • сидячая работа;
  • сахарный диабет;
  • эндокринные нарушения;
  • лишний вес.

Необходимо периодически проверять кровь на содержание липидов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Каковы признаки повышенного холестерина и в чем заключается его польза по мнению доктора Мясникова

Зачем нужен холестерин

Холестерин постоянно присутствует в человеческом организме. Он необходим для следующего:

  • улучшает метаболизм;
  • выступает в роли фильтра, не пропуская «плохие» молекулы;
  • помогает синтезировать витамин D;
  • нормализует гормональный фон;
  • помогает печени перерабатывать жиры;
  • активизирует серотониновые рецепторы.

Норма «полезного» холестерина не должна превышать отметку 1,0 ммоль/л. Любые отклонения сигнализируют о проблеме.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какая норма холестерина в крови для женщин и мужчин после 60 лет

Как поддерживать холестерин в норме

Необходимо придерживаться простых правил профилактики, чтобы поддерживать холестерин в норме. В первую очередь, нужно скорректировать питание и употреблять следующие продукты:

  • растительное масло (30 мл в день);
  • нежирные сорта мяса;
  • яйца (1 шт. в день);
  • капуста;
  • морковь;
  • мед;
  • цельнозерновая крупа;
  • рыба (2-3 раза в неделю);
  • фисташки (до 30 г в день);
  • чай;
  • малина;
  • клюква;
  • вишня/черешня;
  • грибы;
  • фасоль.

Необходимо придерживаться и следующих правил:

  • ограничить продукты с высоким содержанием холестерина;
  • отказаться от трансжиров (полуфабрикаты, чипсы, выпечка, торты, сухие бульоны, колбасы);
  • регулярно заниматься спортом;
  • отказаться от употребления алкоголя и никотина;
  • гулять на свежем воздухе не менее 15-20 минут в день;
  • избегать стресса и переутомления;
  • избавиться от лишнего веса.

При выявлении проблем врач обязательно даст рекомендации.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильное питание может изменить уровень холестерина в крови


Читайте также


Новости партнеров