Американские ученые рассказали о самых необычных способах похудения

Специалисты из американского Университета Рутгерса определили самые эффективные способы для похудения, которые на первый взгляд кажутся весьма странными и необычными.

Оказалось, что самым действенным методом похудения является длительный сон, который в идеале должен составлять 12 часов в сутки.

Это спорное замечание, но учёные уверяют, что во время отдыха клетки пищеварительной системы находятся в отключенном состоянии, следовательно, жир не откладывается, а, наоборот, расходуется.

Кроме того, выспавшийся человек меньше хочет перекусить, так как ему не надо «заедать» усталость и разбитость.

Также ученые назвали улучшение метаболизма и раздельное питание залогом стройной фигуры. Обильное питьё, а затем, наоборот, сокращение водопотребления до минимума, тоже влияет на вес.

Также отличными помощниками в похудении могут стать умственная активность. Стресс – также может повлиять на вес человека в лучшую сторону. В этих состояниях клетки головного мозга начинают потреблять большое количество энергии.

Однако ученые предостерегают, в случае со стрессом может быть обратный эффект, потому как некоторые люди, наоборот, начинают много есть, находясь в нервном состоянии.

Резюмируем: чтобы похудеть, нужно много спать, много думать, питаться «раздельно» и экспериментировать с водой. Но при этом следует помнить о возможных неприятных последствиях для здоровья.