Ученые выяснили, чем полезен свежий воздух

Британские ученые выяснили, что свежий воздух помогает человеку обрести душевный покой и наладить связь со своим внутренним миром. Также они считают, что длительная прогулка заменит час занятий в спортивном зале. Об этой новости подробнее.

Как передает VistaNews, для эксперимента специалисты пригласили 400 человек. Все они были разными, как по характеру, так и по психическим показателям. Эксперты наблюдали за поведением испытуемых в городе. Потом проанализировали их действия на свежем воздухе. В итоге природа взяла верх над «урбаном».

Благодаря длительным исследованиям ученым удалось выяснить, что в сельской местности люди чувствуют себя лучше. Это касается как физического состояния, так и морального. Первым делом, по словам специалистов, у человека улучшается самооценка. Также он способен более  спокойно воспринимать критику и исправлять ошибки в своем поведении.

Эксперты считают, что во взаимодействии человека со свежим воздухом есть много плюсов. Ученые советуют людям почаще отдыхать на природе и проводить таким образом как можно больше времени.