Ученые: Сидячий образ жизни убивает 4% населения Земли

Сидячий образ жизни способен вызвать серьезные нарушения здоровья и даже может привести к преждевременной смерти. К такому выводу пришли американские ученые из университета Сан-Паулу в результате проведенных исследований, сообщает «Федеральное агентство новостей».

Согласно последним данным, 4% всех смертей, которые происходят в мире за год, связаны с длительным пребыванием в сидячем положении. Таким образом, отмечают исследователи, сидение убивает ежегодно 430 тысяч человек. Больше всего смертей, связанных с сидячим образом жизни, зарегистрировано в США и европейских странах.

Как выяснили ученые, 60% населения земного шара проводят в сидячем положении около 240 минут каждый день. То есть, больше половины населения планеты ежедневно сидит по шесть часов и более. Самыми "сидячими" оказались жители Ливана (11,6%), на втором месте Нидерланды (7,6%), а на третьем — Дания (6,9%). Меньше всего сидят в Мексике (0,6%), Мьянме (1,3%) и Бутане(1,6%).

При этом, отмечают исследователи, сидячий образ жизни оказывает на человеческий организм крайне негативное влияние. Обмен веществ существенно замедляется. Это чревато развитием сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с суставами, набором лишнего веса, а также проблемам с эндокринной системой.

Исследователи призывают тех, кто ценит собственное здоровье, сидеть как можно меньше и больше двигаться. Офисным работникам, которые "привязаны" к компьютерам и ноутбукам, следует регулярно вставать из-за стола и делать гимнастику. Также исследователи настоятельно рекомендуют руководству компаний организовать для клерков "стоячие" места.