Хунзакуты — племя долгожителей, чей возраст переваливает за 120, некоторые доживают и до 150 лет. Обитатели этой местности в горах Пакистана выглядят молодо, не страдают от болезней, знакомых типичному современному человеку, а все благодаря особому образу жизни, который они ведут.
Кто такие хунзакуты
На границе Пакистана и Индии располагается долина реки Хунза, которая имеет очень красноречивое название — «Оазис молодости». Уже легенды ходят о жителях этой местности, длительность жизни которых доходят до 120 лет. Есть сведения, что некоторые люди в этом местности доживали до 160 лет, а 120 — это просто средняя продолжительность жизни.
Эти люди не знают, что такое болезнь, а выглядят невероятно молодо. Логично задать вопрос, как же им это удаётся и самым адекватным ответом является, то что они ведут какой-то особый образ жизни. Хунзакуты выглядят очень счастливыми, да и чувствуют себя намного лучше, чем люди, живущие в цивилизованном мире, которые стареют уже к 50 годам и чувствуют себя несчастными и разбитыми.
Что же интересного в образе жизни хунзакутов
Эти люди даже при 10 градусном морозе купаются в ледяной воде, ведут подвижный образ жизни до самой старости. Женщины в 40 лет выглядят, как молодые девушки и, будучи уже в пенсионном по современным меркам в возрасте (около 60 лет), выглядят хорошо, сохраняют фигуру и не знают, что такое климакс, потому что ещё в 65 лет могут рожать детей. Летом они практикуют сыроедение, едят абрикосы вместе с проросшим зерном.
Практика голодания у хунзакутов
Запасов на весь период не хватает, поэтому весной, когда зимние запасы уже закончились, а фрукты ещё не поспели, у хунзов наступает так называемая холодная весна, длящаяся от пары до 4 месяцев. В это время люди практически не едят и только пьют напиток из сушки, соблюдают и относятся к этому процессу настоящему культу.
Один шотландский врач по имени Мак Гаррисон был очень заинтересован в исследование жизни хунзов, и в течение 14 лет жил неподалеку от их места обитания. Вывод, к которому он пришел действительно интересному. По его мнению, именно в еде заключается секрет их долголетия.
Поэтому не стоит удивляться, что люди которые живут недалеко от этого племени, но ведут другой образ жизни, и болеют, и живут не так долго, а если быть точным, в два раза меньше.
Как питаются хунзы
Рацион питания хунзов можно смело назвать аскетичные. Он невероятно прост, не содержит излишеств и от этого становится еще уникальнее. В основе типичного меню состоят пшеничные лепешки, которые готовятся из фруктов (в основном абрикосов) и цельной муки. Питаются они практически одними лепешками всю зиму, поскольку больше есть просто ничего. Суточная еда состоит из горсти урюка и пшеницы, и такой скудный рацион позволяет передвигаться в горах совершенно без отдыха часами.
Летом, весной и осенью их рацион поинтереснее: они добавляют ягоды и овощи, а также фрукты, однако, без какой-либо обработки, исключительно в сыром виде. Хунза едят цельное зерно, например, гречу, рожь, кукурузу, пшеницу, ячмень, просо, горох, а также орехи.
Женщины, которые занимается в этих селениях готовкой, растирают пшеничные зёрна в муку и не используя дрожжи просто заливают водой, и уже из этого теста готовят лепешки, они чем-то напоминают привычные оладьи, но после приготовления их высушивают прямо на стенах домов.
Были проведены эксперименты
Мак Гаррисон по своему возвращению в Великобританию был настолько впечатлен образом жизни этих людей, что решил проводить на родине эксперименты. В качестве подопытных врач использовал животных. Животных было поделено на 2 группы испытуемых. Первая питалась обычной едой, которая всегда на столе у обычной рабочей семьи — это селёдка, хлеб, сахар и приготовленные овощи. По исходу эксперимента у животных начали появляться болезни, которые знакомая обычному человеку. Другую же группу он посадил на диету. Те, кто сидел на диете хунзов, на протяжении всего эксперимента болезни не имели проблем со здоровьем.
Говоря об этом удивительном народе, нельзя не упомянуть тот факт, что у них очень интересная внешность. Несмотря на то, что они находятся на границе между Пакистаном и Индией они внешне напоминают типичных европейцев. Исследователи считают, что это потомки войск Александра Македонского, которые во время походов просто там осели.
