Жители Азии всегда славились своим крепким здоровьем и высокой длительностью жизни и многие связывают это с тем, что они ежедневно пьют горячую воду. Конечно, традиционная медицина сыграла свою большую роль. Но именно к такому способу они сразу обращаются, когда чувствуют недомогание.
Китайцы и горячая вода
Горячая вода используется для лечения различных заболеваний, причём её применяют по-разному: ванна с горячей водой, грелка или чашка горячего чая. Таким образом, по мнению китайцев, укрепляется здоровье и общее состояние человека. Во многих общественных местах можно найти бойлеры, в которых содержится кипячёная вода и каждый человек может подойти набрать себе стакан.
Горячая вода в Китае с древних веков используется в качестве профилактики от различного рода заболеваний. У китайцев есть небольшие ритуалы, которые плотно входят в жизнь каждого китайца.
Горячая вода улучшает кровообращение
Китайская медицина гласит, что горячая вода несёт основную пользу — это согревающий эффект. Когда горячая вода попадает в организм, расширяются кровеносные сосуды, кровообращение улучшается, соответственно, это позитивно сказывается на здоровье.
И так считают не только китайцы. Индийские ученые проводили исследования, в ходе которых обнаружили, что если купаться в горячей воде около 15 минут в сауне с температурой 60 градусов, то сердечно-сосудистая система работает намного лучше.
Ускорение метаболизма
Употребления горячей воды, по мнению китайцев, стимулирует выброс гормонов и, конечно же, заставляет обмен веществ работать быстрее. В свою очередь, токсины быстрее выводятся из организма и он очищается. Это подтвердили немецкие исследования, которое выявили, что если перед приемом пищи выпить пол-литра горячей воды, можно разогнать метаболизм на 30%. А если это будет почти кипяток, то и на все 40.
Горячая вода сжигает калории
Горячая вода имеет еще одно очень важное свойство. Она не только помогает расслабиться после сложного стрессового рабочего дня. Можно горячей водой убрать калории, которые человек успел наесть в течение дня.
Было проведено исследование, которое выявило что час водных за час водных процедур в горячей воде можно сжечь 130 калорий. Это равно тому, если бы человек полчаса гулял пешком. Помимо этого горячая вода позитивно сказывается на уровне сахара в крови. Было проведено также исследование и ученые определили, что люди которые принимали ванну, уже наутро имели на 10% ниже показатель по уровню сахара в организме, чем другие люди.
Горячая вода и простуды
Китайцы верят, что большое количество болезней связано с переохлаждением. Именно горячая вода поможет не только в профилактике, но и в лечении. Было проведено исследование, которое показало что если регулярно потреблять теплую жидкость, то это положительно скажется на распираторной системе. Мокроты из слизь из организма будут выводиться быстрее время простуды.
Горячая вода и боль
По китайской медицине болевые ощущения можно снимать при помощи горячих компрессов. Это хорошо работает, например, во время менструации. Тепло активизирует кровообращение и застоявшаяся кровь разгоняется, благодаря чему в организме образовывается течение живительной энергии ши.
Конечно, можно не верить в энергии, но позитивный эффект от горячих компрессов или горячей грелки точно доказаны.
Горячая вода и напряжение
Водные процедуры, особенно, в конце рабочего дня хорошо снимают стресс и напряжение. Ученые давно доказали, что с усталостью хорошо помогают горячие ванночки для ног. Они же помогают справиться с тревожностью, бессонницей и стрессом. Это так работает согревающий эффект. На ногах сосуды расширяются, повышается кровеносное давление и мозг получает больше кислорода благодаря чему человек быстрее восстанавливается, чувствует себя отдохнувшим и расслабленным.
