Есть алкогольные напитки, которые условно можно назвать безвредными для человеческого организма. Важную роль при употреблении горячительных напитков играет несколько факторов, среди которых и доля спирта, содержащаяся в напитке. О том, что и как пить, чтобы не нанести организму серьезный вред, поделился доктор Ларс Меллер.
Как определить условно безвредную дозу алкоголя для организма
Dr. Lars Møller – руководитель программы «Алкоголь и запрещенные наркотики», созданной в рамках Всемирной организации здравоохранения.
Доктор отмечает, что нет безопасной дозы для употребления спиртосодержащих напитков. Любой алкоголь даже в минимальном объеме наносит определенный вред органам и системам человеческого организма.
Но можно выделить относительно безвредное количество «горячительного», при употреблении которого риск для здоровья будет незначителен, о чем и рассказывается на портале comandir.com.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Разит, как из пивной бочки: почему появляется перегар, и как его устранить
В то же время есть около 60 заболеваний, развитие которых напрямую связано с употреблением алкогольных напитков. Чем больше человек выпивает спиртного, тем выше у него риск «подхватить серьезную болячку». Зачастую они связаны с нарушением в нормальном функционировании органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы.
Условно безвредной принято считать дозу спирта, которая не превышает 30 граммов в день.
Значение имеет и разновидность «горячительного».
Алкоголь, который относительно безвреден для организма
Доктор Lars Møller указывает на то, что при употреблении спиртосодержащих напитков есть некий порог чувствительности. Переход через него отражается на дальнейшем самочувствии.
У каждого человек порог чувствительности к воздействию алкоголя свой.
Условно безопасная доза спирта в день – 30 граммов – содержится в рюмке водки, двух бокалах вина или бутылке пива.
Относительно безвредным является сухое и полусухое вино. Оно не так сильно опьяняет, как другие алкогольные напитки. Кроме этого, продукты распада компонентов вина, которые образуются в организме, быстрее выводятся из него. Из-за этого системы и органы в меньшей степени подвержены воздействию алкогольной интоксикации.
Что касается крепких напитков, то спирт, содержащийся в них, усваивается по-разному. Чем больше воды использовано для разбавления «горячительного», тем медленнее его компоненты попадают в кровь.
Гораздо быстрее алкоголь усваивается при употреблении ликеров, крепленных вин и коктейлей, чья крепость превышает 15-20 градусов. Соответственно и последствия после их возлияния зачастую более ощутимы.
Состояние опьянения, которое возникает после употребления шампанского или пива, объясняется пузырьками углекислого газа. Они помогают в желудочно-кишечном тракте проталкивать микродозы алкоголя в двенадцатиперстную кишку. Именно в ней и происходит усвоение львиной доли алкоголя.
В любом случае для праздничного застолья подойдет любой качественный алкоголь в умеренном количестве.
Ведь эффект эйфории, который возникает при употреблении спиртосодержащих напитков, зависит не от состава и крепости. Он возникает и от атмосферы, компании. Люди способны «заряжать» друг друга как позитивным настроением, так и унынием. Поэтому праздник не в бокале или рюмке, а в голове.
