Ароматерапия: польза или вред

По мнению специалистов ароматерапия не только полезна, но и в некоторых случаях губительна для здоровья человека.

Ароматерапия творит чудеса, но злоупотребление парами масла также опасно. Существуют масла, способные помочь человеку расслабиться или взбодриться, придать жизненной энергии или уснуть, но главным аспектом в этом вопросе является дозировка. Нужно использовать масла по назначению и не превышать рекомендованные дозы.

Некоторые народы мира уверены, что в маслах заключены души растений и магические силы.

Желательно иметь дома несколько масел, которые работают в разных направлениях. В общем, масла для терапии можно разделить на 3 категории: стимулирующие, успокаивающие и активизирующие мозговую активность.

Главное помните, что любое средство может навредить, если переборщить, потому не надо увеличивать количество масла в лампадке или учащать сеансы ароматерапии. Если у вас натуральное масло в концентрате, стоит использовать лишь 2-3 капли, они наполнять ароматом всю комнату. Можно также принимать ванны с добавлением эфирных масел или носить любимый аромат в медальоне на шее. Но помните, вдыхать эфирные масла можно лишь 15-20 минут.