Мужчины, которые профессионально занимаются спортом, для себя подбирают конкретный тип тренировок. Они бывают кардио, стамина или силовыми. Нередко виды тренировок могут объединяться или чередоваться....
В спорте мотивация не менее важна, чем уровень физической подготовки. Ориентированность на борьбу, сильная воля и дух команды — всё это является основой победы. Без подобных качеств победы не будет да...
Физическая активность помогает высвободить гормон стресса под названием кортизол. В итоге человек более уравновешен, у него пропадает чувство тревоги или беспокойства. По этой причине, перед важным ме...
В сети можно найти очень много статей на тему того, какими продуктами нужно питаться во время своего пути к идеальному телу. Фитнес-тренеры очень часто рассказывают о том, что нужно поесть до трениров...
Экстремальный вид спорта – любимое занятие многих. Но адреналин, драйв, острые ощущения – только одна сторона медали. Мало кто помнит об ушибах, переломах и даже смертельной опасности в моменты повыше...
Во время тренировок очень важно не только правильно выполнять те или иные упражнения для достижения высшего эффекта, но и правильно дышать. В противном случае можно почувствовать себя нехорошо, из-за ...
Спорт очень тесно связан с физическими возможностями человека и многие задаются вопросом о том, когда же он перестанет быть таким популярным. Возможно интерес к нему упадет тогда, когда профессионалы ...
Во время эпидемии все спортзалы и парки закрыты для посещений людьми. Но, возможность поддержки хорошей формы есть и в домашних условиях. Эксперты назвали самые популярные гаджеты для занятия спортом ...
Иван Удодов родился в деревне Глубокая возле Ростова в 1924 году. У него было 3 брата, которые занимались борьбой с самого детства, но особых результатов у них не было. Иван с самого детства был сильн...
Красивое тело - это, в первую очередь, признак здоровья, а также означает, что человек следит за собой и бережет своё тело. В последнее время многие мужчины сталкиваются с тем, что набирают вес, особе...
Многие знают выражение «движение - это жизнь», и австралийские исследователи это подтвердили в 2019 году. Они уверенны, что пробежка может не только положительно влиять на организм человека, но и спос...
Московский футбольный клуб "Динамо" на своей официальной странице в социальной сети Twitter опубликовал итоги голосования, в котором определился лучший игрок команды в октябре 2019 года. Этого звания ...
Для любого спортсмена немаловажным является режим питания. При грамотном рационе, мышцы быстрее получат правильную форму, а организм приобретет достаточно энергии. Грамотный рацион для спортсмена прин...
Рекомендации по здоровому образу жизни от Джека Лалэйна, который является культовым человеком из индустрии фитнеса. Это имя не получило огромной известности, подобно Арнольду Шварценеггеру, но влияние...
Большинство профессиональных видов спорта являются очень травмоопасными. Ранения и травмы получают как новички, так и профессиональные спортсмены. Эксперты назвали наиболее опасные в мире виды спорта....
Ученые рассказали, что у человека, в процессе эволюции появился важный навык, которым он овладел лучше иных животных — это бег на большие расстояния. Если дистанция превышает 20 км, то человек являетс...