Ученые: всего 30 минут на природе каждую неделю снизят риск депрессии

Посещение парков и прогулки по улицам в течении 30 минут каждую неделю существенно снижают риск возникновения эмоционального расстройства и скачков кровяного давления. Об этом говорится в результатах исследования ученых из Квинсленда (Великобритания).

Ученые заявили, что сегодня «доза свежей природы» — необходимость для людей. Доктор Даниель Шанаан считает, что посещение парков и скверов положительно сказывается за психическом здоровье и уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

«Если каждый человек будет посещать парки хотя-бы раз в неделю на протяжении 30 минут, то уже через месяц число страдающих депрессией людей снизится на 7%, а пациентов с высоким кровяным давлением – на 9%. Учитывая тот факт, что стоимость социальной помощи и реабилитации для людей в период депрессии составляет почти 13 млрд долларов в год, экономия может стать колоссальной», — резюмировала Шанаан.