Воскресенье, 28 мая 2017 года

Ученые развеяли миф о пользе раздельного питания

Реклама

Диетологи из США и Великобритании рассказали, что порционность питания совершенно не влияет на похудение. Ключевой момент диеты – калорийность пищи. Если принимать жирную еду, то отложения на талии не уйдут, независимо от порционности.

Современная позиция диетологов – принимать мало, но часто. В основе дробной системы питания лежит не калорийность, а частота приема пищи. Иными словами, следует питаться 5-7 раз в день минимальными порциями.

Ученые проанализировали огромное количество диет, резюмировали итоги похудения нескольких людей и пришли к выводу, что никаких кардинальных изменений в организме человека не происходит. Ведь количество калорий остается таким же.

По мнению ученых, идеальная формула для похудения – это калорийный завтрак и низкокалорийный ужин. Этот баланс – лучший вариант для сброса жировых отложений. В случае, если калорийность продуктов остается такой же, похудения не произойдет.


*

Комментарий:

Новости сегодня

06 : 00
Великобритания снижает уровень угрозы терроризма
01 : 27
Рэпер Джиган стал объектом насмешек во время вручения наград от российского телеканала RU TV
01 : 03
Сбербанк за 2016 год банк выплатит рекордную для себя сумму дивидендов
23 : 33
Британские истребителя вылетели по тревоге, реагируя на приближение российских самолетов к границам Соединенного Королевства
22 : 00
Специалисты НАТО займутся подготовкой иракских военных специалистов и будут собирать данные для нужд западной коалиции
20 : 34
«Роскосмос» планирует перенести первый запуск нового пилотируемого корабля «Федерация» с 2021 на 2022 год
20 : 00
Страны НАТО на саммите в Брюсселе приняли решение увеличить расходы на оборону
19 : 00
Крупный скандал разгорается вокруг космической корпорации SpaceХ Илона Маска
18 : 00
В Алеппо прошла первая после освобождения города от боевиков экскурсия для туристов
18 : 00
ВЭБ: доходы россиян упали в апреле до уровня 2009 г.
04 : 55
NYT узнала об просьбе Дерипаски в обмен на показания в Конгрессе США
04 : 55
Свидетели Иеговы в России: последние новости, запрещены ли
04 : 55
Свидетели Иеговы новости Россия: В Орле был арестован свидетель Иеговы
Больше новостей