Ученые научились контролировать эмоции с помощью музыки

Музыка способна помочь человеку контролировать свои эмоции. К такому выводу пришли австралийские исследователи из Университета Квинсленда, сообщает издание "Медицина и наука".

Ученые привлекли к участию в эксперименте добровольцев-подростков. На первом этапе исследования их попросили назвать любимую музыкальную композицию и напеть ее мелодию. Молодых людей при этом не ограничивали в выборе. Ученые выдвинули единственное условие: мелодия должна вызывать ощущение счастья. Спустя неделю молодых людей снова попросили назвать любимую песню и описать ощущения, которые у них возникают при упоминании о ней. Большинство подростков признались, что рассказывая о близкой им музыкальной композиции, ощущали спокойствие и радость.

На втором этапе участники эксперимента прослушивали мелодии различных стилей и жанров и описывали ощущения, которые у них при этом возникали. Как выяснилось, фольклорные композиции снижают уровень стресса, рэп и панк стимулируют двигательную активность, рок помогает сбросить агрессию. Джаз делает человека более разговорчивым, а поп-музыка дает ощущение благополучия. Классику исследователи рекомендуют слушать во время работы – это отличный способ сконцентрироваться.