Учёные узнали, какие продукты помогут родить вундеркинда

Употребление во время беременности большого количества фруктов оказывает положительное влияние на умственные способности будущего малыша. К такому выводу пришла международная группа ученых, сообщает «В курсе» со ссылкой на издание EBioMedicine.

В масштабном эксперименте принимали участие 600 беременных женщин. В рационе всех будущих мам присутствовали фрукты. Однако некоторые женщины употребляли их в ограниченном количестве, а другие наслаждались ими ежедневно.

После появления на свет малышей исследователи внимательно следили за развитием их когнитивных способностей. Как выяснилось, уже в течение первого года жизни дети, чьи мамы во время беременности придерживались фруктовой диеты, существенно опережают в развитии своих сверстников. В дальнейшем их интеллектуальные способности также развиваются намного быстрее.

Специалисты призывают будущих мам дополнять свой ежедневный рацион разнообразными фруктами. При этом, отмечают ученые, важно не переусердствовать: чрезмерное употребление фруктов с высоким содержанием сахара может навредить не только самой беременной, но и плоду. Эксперты подчеркивают, что во время вынашивания полезны не экзотические плоды из дальних стран, а прежде всего те, что выросли в местных садах.