Пятница, 26 мая 2017 года

Ученые назвали лучшее время для спорта, секса и сна

Реклама

Время суток, наиболее подходящее для сна, спортивных тренировок и секса, определили американские ученые. Об этом сообщает «Информинг».

Специалисты из Университета Сан-Хосе штата Калифорния провели масштабное исследование биоритмов человека, чтобы определить, какое время будет наиболее благоприятным для определенных видов деятельности. Так, для спортивных тренировок больше всего подойдет период с 17 до 18 часов. Офисным работникам физические нагрузки помогут снять стресс после напряженного дня. Кроме того, напоминают исследователи, 80% рекордов на Олимпийских играх установлены после обеда. Однако существует одно «но»: если ваша деятельность связана с физическим трудом, перенесите тренировку на восемь вечера.

Для того, чтобы отдохнуть как следует и не чувствовать себя разбитыми по утрам, спать следует ложиться между 22 и 23 часами. К этому времени наша нервная система уже успеет прийти в норму после дневного напряжения, так что заснуть будет легко.

Наконец, отмечают исследователи, для занятий сексом также есть определенный промежуток времени. Больше всего положительных эмоций пара получит от любовных отношений в период с 7 до 8 утра. При этом с 8 до 9 утра резко повышается наша продуктивность при решении профессиональных задач.


*

Комментарий:

Новости сегодня

06 : 00
Диана Шурыгина и Андрей Малахов: где правда, а где ложь
23 : 00
Женщина со сломанной ногой ходила по новосибирской поликлинике на табуретке
22 : 53
В Интернете появился трейлер заключительного седьмого сезона американского телесериала «Игра престолов»
22 : 00
Анонимное пользование мессенджерами отменяется
22 : 00
Госдума приняла в окончательном чтении поправки в избирательное законодательство
21 : 00
В Крыму стартовали масштабные учения спецназа ФСБ
20 : 54
Стали известны характеристики Tesla Model 3 2018‍
20 : 00
В суде Нью-Йорка фактически развалилось дело против обвиняемого по так называемому «закону Магнитского»
19 : 00
Президент России вручил государственные награды выдающимся деятелям науки, культуры, спорта и искусства
18 : 00
Циничным и бесчеловечным назвал теракт в Манчестере президент России Владимир Путин
03 : 41
Новые купюры 200 и 2000 рублей: в ЦБ рассказали когда выпустят в обращение
03 : 41
Бурдонский Александр Васильевич биография Википедия: интересные факты из жизни внука Иосифа Сталина
03 : 41
Погода в Санкт Петербурге и Ленинградской области сегодня 26 мая 2017 года: ночью температура воздуха опустится до +10C
Больше новостей