Ученые доказали пользу витамина D

Ученые из Дании провели большой эксперимент, в результате которого было установлено, что витамин D благоприятно влияет на организм человека. Получить его может практически каждый желающий. Об этой новости подробнее.

Издание «Медицина и наука» сообщает, что датские специалисты взяли для исследования 95 тысяч человек. После длительных наблюдений они выяснили, что люди, у которых достаточное количество витамина D в организме, чувствуют себя гораздо лучше других. Он позволяет укрепить кости, сосуды и сердечные мышцы.

Вместе с тем ученым удалось установить, что получить порцию полезных веществ можно совсем просто – гуляя на свежем воздухе. Наибольшее количество данного витамина имеет солнце, поэтому эксперты рекомендуют людям почаще впитывать в себя его лучи. Особенно это касается детей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

Ученые продолжают исследовать витамин D, но уже сейчас имеют доказательства его пользы. По словам специалистов, у людей, которые не имеют достаточного количества важных веществ, значительно повышается риск сахарного диабета.